自從成為上班族以後，

每天都黏在椅子上，很少在運動，

最近發覺自己走幾步樓梯就開始喘，

天氣轉涼了，也越來越怕冷了！

自知是缺乏運動的緣故，

但因家附近並沒有很大的運動場所，

又沒錢去健身俱樂部的，

但是還是很想做做運動，

所以想請問大家的平常都做什麼樣的運動？

謝謝！