騎腳踏車是一種很好運動，要每天騎或一個星期騎都ＯＫ。本人經朋友相約騎腳踏車，幾個月下來，心得跟大家分享：

１變得比以前有精神

２可接近大自然

３體重變輕

４胃口變好

５覺得比較不容易生病

好處目前繼續發掘中