打一套完整版低架子的陳式太極拳

對身體的益處有夠大滴

這是在下的體會

但是真的很累

大家可以去學太極拳

尤其如果自認為能吃苦

應該學陳式太極拳 記住要完整版 不是簡化的

而且要蹲低（低架子）

運動量大 又有絕大的好處

在下是今年暑假特地跑到河北石家莊學滴

因為正好在南京讀書





>【 在 shining 的大作中提到: 】

>自從成為上班族以後，

>每天都黏在椅子上，很少在運動，

>最近發覺自己走幾步樓梯就開始喘，

>天氣轉涼了，也越來越怕冷了！

>自知是缺乏運動的緣故，

>但因家附近並沒有很大的運動場所，

>又沒錢去健身俱樂部的，

>但是還是很想做做運動，

>所以想請問大家的平常都做什麼樣的運動？

>謝謝！

>

>