環境汙染、常吃油炸食物等，當心身體生成過多自由基，增加疾病風險！要抑制自由基，抵抗身體的氧化壓力，建議可以多吃富含植物營養素的5色蔬果，且不同顏色的蔬果，還能幫助身體各部位保健，可謂妙用多多。究竟什麼是氧化壓力呢？氧化壓... 詳全文
《營養與代謝》期刊的研究指出，多吃含抗性澱粉的食物，因為能降... 詳全文
生理期是每個女人都會經歷的歷程，與其每個月都要煩惱及忍耐，不... 詳全文
過去有關動脈粥狀硬化疾病的研究已經指出，高血壓、糖尿病、肥胖... 詳全文
對於愛美一族，在秋冬容易遇到甚麼困擾呢？美麗的保健之道必須隨... 詳全文
有很多研究吹捧喝適量紅酒對健康的好處，現在，有篇最新研究發現... 詳全文
鐵質的功用「鐵質」是人體必需的營養素，是製造紅血球的必要原素... 詳全文
肥胖(代謝症候群)的人容易罹患慢性疾病何謂代謝症候群？代謝症候... 詳全文
蔓越莓不只是女性泌尿道的保護者，也是男性前列腺的保養補充品。... 詳全文
葛根，是一種藤本植物，具有極強的生存能力。從根到花，每部分都... 詳全文
秋冬時節早晚溫差大，伴隨冷氣團一波波逐漸來臨，是流行性感冒的... 詳全文
每個人體內都住著一群大軍，守衛身體的健康，讓我們能自在的四處... 詳全文
編按：立，建始也，表示冬季自此開始；冬，是終了的意思，有農作... 詳全文
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