>【 在 ssh 的大作中提到: 】
>我時常服用的中藥是 “八珍燉湯”，它是滿熱(heaty)的，可試看!
>
>組成：當歸、熟地、川芎、白芍、茯芩、黨參、白朮、炙草。
>
>功效：補氣補血，潤膚養顏。
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>用法：用水四碗單煎或素燉肉皆可。(我是單煎，一個月一次，是月事過後。)
>
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>>【 在 amyli 的大作中提到: 】
>>想問問，諸位∼∼∼
>>我們女生在每個月流失大量的鐵質，鈣質之後，要如何補回來阿？
>>尤其又是吃素的咧∼∼∼ 可以給些意見嗎？
>>因為現代的女性，大多都是職業婦女，並沒有很多的時間能夠好好照顧自己。想要煎藥，也都沒時間。
>>那除此之外，還有其他的方法嗎？我問過中醫師，隨身包的生化湯與四物湯好嗎？醫師說：效果不是很好，直接用中藥去煎效果比較好！
>>請給點意見喔！謝謝ㄌ∼∼∼∼
除以上也可1.泡中將湯 2.喝亞培安素3.有些中葯房可幫人煎好裝在小瓶。
我時常服用的中藥是 “八珍燉湯”，它是滿熱(heaty)的，可試看!
組成：當歸、熟地、川芎、白芍、茯芩、黨參、白朮、炙草。
功效：補氣補血，潤膚養顏。
用法：用水四碗單煎或素燉肉皆可。(我是單煎，一個月一次，是月事過後。)
>【 在 amyli 的大作中提到: 】
>想問問，諸位∼∼∼
>我們女生在每個月流失大量的鐵質，鈣質之後，要如何補回來阿？
>尤其又是吃素的咧∼∼∼ 可以給些意見嗎？
>因為現代的女性，大多都是職業婦女，並沒有很多的時間能夠好好照顧自己。想要煎藥，也都沒時間。
>那除此之外，還有其他的方法嗎？我問過中醫師，隨身包的生化湯與四物湯好嗎？醫師說：效果不是很好，直接用中藥去煎效果比較好！
>請給點意見喔！謝謝ㄌ∼∼∼∼
對自己子宮說話...
好耶! 我喜歡!
像我就會對我的小老鼠說話, 希望他自己好好振作, 因我已花了四百美元在
不同獸醫上, 但小老鼠仍不見好轉, 心疼小老鼠~
言歸正傳 , 甚麼是薑紅?
對不起... 白癡問題...
>【 在 豆豆^_^ 的大作中提到: 】
>每個月一次真的對會不舒服的人來說蠻怕ㄉ
>但是這一個月一次除了要做好清潔之外
>在平時本來就不該喝任何冰的東西
>在平常的日子裡就要多喝水了尤其現在sars在流行
>大量喝水讓水沖刷我們體內不好的東西再排出體外
>所以請喝紅棗+薑紅+紅糖(或黑糖)+桂圓肉少許
>哇塞超補唷 敢吃榴槤的也可吃也是粉補的
>然後ㄋ對著你自己的子宮說話
>說辛苦它了請它幫助我們把不好的東西排出來
>很有效果ㄋㄟ 真的試看看
可以在好朋友結束後,喝3-4帖四物湯,若妳喝四物湯會上火,可加一些降虛火的藥即可^^
>【 在 豆豆^_^ 的大作中提到: 】
>每個月一次真的對會不舒服的人來說蠻怕ㄉ
>但是這一個月一次除了要做好清潔之外
>在平時本來就不該喝任何冰的東西
>在平常的日子裡就要多喝水了尤其現在sars在流行
>大量喝水讓水沖刷我們體內不好的東西再排出體外
>所以請喝紅棗+薑紅+紅糖(或黑糖)+桂圓肉少許
>哇塞超補唷 敢吃榴槤的也可吃也是粉補的
>然後ㄋ對著你自己的子宮說話
>說辛苦它了請它幫助我們把不好的東西排出來
>很有效果ㄋㄟ 真的試看看
嗯 我也想要耶 可以請您給我一份嗎 留到我的留言板就行啦 多謝
>【 在 天下第一帥 的大作中提到: 】
>我有一帖名方,便宜有效又方便,吃了保證讓妳容光煥發!!!
>需要滴女性可以留言向我索取,在此不想公開.......
以我來說的話，由於中醫說我的體質較寒，所以我會經痛。
所以我會在生理前熬煮薑湯來喝，以減緩生理前的不適。
在生理期間就喝黑糖水，有時是黑糖水沖泡芝蔴粉，可以降低疼痛感。
生理期後，則是喝三帖的四物湯，外加蔴油+薑+酒+蛋熬煮湯來喝<這是一種做月子的吃法喔>，如果有非蛋奶素者，則可以其他食物取代蛋，您可以試試看喔！
生理期前一個裡拜至完後
不管再如何忙碌
生活、飲食一定要正常
生理期來前一個禮拜
喝優酪乳、牛奶
但要放涼才喝(不冰)
或吃紅豆湯
生理期間
務必喝溫開水
促進血液循環排出血塊
生理期後兩日
可以開始喝生化湯或中將湯
(工作不便可用隨生包、若覺效果不好可以買
啞吧媳婦事先將藥煎好後放入保溫瓶帶著喝)
生理期完後
可以煮1.紅豆燕麥粥加黑糖來吃
2.熬茍杞（一小把）、紅棗剖開(5~6顆)、當歸(半~一片)
、水(小碗公2~3碗)份量依個人喜好增減，但若量多水少
喝完後感覺會比較燥熱，熬煮後放入保溫瓶帶著喝
參考~
我有一帖名方,便宜有效又方便,吃了保證讓妳容光煥發!!!
需要滴女性可以留言向我索取,在此不想公開.......
>【 在 amyli 的大作中提到: 】
>想問問，諸位∼∼∼
>我們女生在每個月流失大量的鐵質，鈣質之後，要如何補回來阿？
>尤其又是吃素的咧∼∼∼ 可以給些意見嗎？
>因為現代的女性，大多都是職業婦女，並沒有很多的時間能夠好好照顧自己。想要煎藥，也都沒時間。
>那除此之外，還有其他的方法嗎？我問過中醫師，隨身包的生化湯與四物湯好嗎？醫師說：效果不是很好，直接用中藥去煎效果比較好！
>請給點意見喔！謝謝ㄌ∼∼∼∼
我是釆取煎中藥的方法，因為它最有效，以往為方便，用了很多
方法，比如素食的白鳳丸，但效果不是很好。
雖煎中藥麻煩，但效果不好的方法多做也是多余，給自已規定一
個時間，規定了的事情久了會變成習貫，加油哦!
>【 在 amyli 的大作中提到: 】
>想問問，諸位∼∼∼
>我們女生在每個月流失大量的鐵質，鈣質之後，要如何補回來阿？
>尤其又是吃素的咧∼∼∼ 可以給些意見嗎？
>因為現代的女性，大多都是職業婦女，並沒有很多的時間能夠好好照顧自己。想要煎藥，也都沒時間。
>那除此之外，還有其他的方法嗎？我問過中醫師，隨身包的生化湯與四物湯好嗎？醫師說：效果不是很好，直接用中藥去煎效果比較好！
>請給點意見喔！謝謝ㄌ∼∼∼∼
