我是釆取煎中藥的方法，因為它最有效，以往為方便，用了很多

方法，比如素食的白鳳丸，但效果不是很好。



雖煎中藥麻煩，但效果不好的方法多做也是多余，給自已規定一

個時間，規定了的事情久了會變成習貫，加油哦!





>【 在 amyli 的大作中提到: 】

>想問問，諸位∼∼∼

>我們女生在每個月流失大量的鐵質，鈣質之後，要如何補回來阿？

>尤其又是吃素的咧∼∼∼ 可以給些意見嗎？

>因為現代的女性，大多都是職業婦女，並沒有很多的時間能夠好好照顧自己。想要煎藥，也都沒時間。

>那除此之外，還有其他的方法嗎？我問過中醫師，隨身包的生化湯與四物湯好嗎？醫師說：效果不是很好，直接用中藥去煎效果比較好！

>請給點意見喔！謝謝ㄌ∼∼∼∼