這就要說起我的飲食習慣了

早餐一定喝杯芝麻糊

增強鈣質

因為我的體質

醫生說不能喝什麼四物湯

還有中將湯

還有我滿討厭喝中藥

> <

最後

每個月完之後喝些黑糖水

聽我媽說可以清乾淨???!!!

阿災

呵呵



>【 在 amyli 的大作中提到: 】

>想問問，諸位∼∼∼

>我們女生在每個月流失大量的鐵質，鈣質之後，要如何補回來阿？

>尤其又是吃素的咧∼∼∼ 可以給些意見嗎？

>因為現代的女性，大多都是職業婦女，並沒有很多的時間能夠好好照顧自己。想要煎藥，也都沒時間。

>那除此之外，還有其他的方法嗎？我問過中醫師，隨身包的生化湯與四物湯好嗎？醫師說：效果不是很好，直接用中藥去煎效果比較好！

>請給點意見喔！謝謝ㄌ∼∼∼∼