謝謝以上兩位村民的關心！想分享我的皮膚經驗。
我的皮膚過敏是在三年前突然有的，以前從來沒發生過。都是在背後或腰部某一小塊（每次都不同位置）發生24小時性的奇癢，不抓不行，抓了之後皮膚表面會變的很乾，擦乳液沒用，而且會角質化。平均這三年下來，我才發現復發的時間點都集中在季節交替時，癢上一個多月後就會不藥而癒。
一開始去看醫生，醫生說我是花粉症反應在皮膚上，不過我覺得他亂說，因為我真的努力去吸花粉之後也不會復發，擦那些類固存藥膏一開始非常有效，但是下一次又發作就失效了，所以我現在都不擦藥了，反正不能斷根，不想害了身體，發作時就每天萬金油帶身上，受不了時就止癢一下，晚上睡覺也要起床兩次擦萬金油才能再睡。上個月初時我今年第一次發作，到現在十一月底終於不用擦萬金油了，只剩微微可以忍耐的癢度就不管它，慢慢就會全好。
我吃素以前就不能吃蝦蟹，一吃五分鐘內就會馬上癢死，現在不知什麼原因變的對季節過敏？唉∼∼跟吃的東西好像沒什麼關係。。。
應該是有某些東西部適合你的體質吧！
像我以前超愛吃玉米跟綠豆芽、、、
有十把他當正餐吃，一餐就解決了、、、
可是我的身體三不五時都會過敏、、一直被認為過敏性體質、、、
癢的時候就去看一聲吃止癢的藥、、、、
一直到幾個月前透過能量醫學檢測身體狀況時才知道我吃了一輩子的玉米跟綠豆牙對我有過敏的反應、、、
然後我就給他回憶一下、、、
沒錯尤其是玉米產季時我幾乎當正餐吃、、、
然後那時身體也都過敏的利害、、、
之後我避開這兩種食物、、、、
幾個月下來身體沒有再「癢癢」的感覺嘍！
我覺得很不可思議、、、
通常綠豆是解毒的東西、、、、誰會想到會對身體產生過敏？
而我卻是典型的例子、、、、
所以建議你稍微注意一下身體的情況也許可以找到真正的原因喔！
祝福你ㄋㄟ、、、、
吃素八年。皮膚到沒蠟黃，可是還是痘個不停。。。。。還多了一些其他的皮膚過敏。。。體味也沒減輕。。。從起初的期待到現在的失望。。。
對不起潑了冷水，因為吃素並不能解決所有問題，假如剛好因為吃素而解決，那真的很幸運。
看到有人和我一樣我就放心了!
我自青春期到吃素前從未痘痘長在前額，而且還五六顆，真是有史以來從未發生的．
而且飲食很少吃油炸，生活起居也很正常
我覺得該是排毒吧?
更奇怪的是頭皮屑也變多了,原本乾性頭皮，現在卻需每天洗頭.
吃素時間約二個月.
如果你是剛開始吃素...那麼就有可能是一種排毒現象
所以會冒痘痘好一陣子
像我之前有一個朋友剛搬來剛我一起住時~她就跟著我一起吃素
她也是想說皮膚會不會好一些...(因為她的臉上一直是很多痘痘)
後來沒想到一星期後冒更多痘痘
一直持續了將近一個月多....
後來他繼續持續吃素後~就漸漸改善而且越變越好
所以其實吃素也同時在做清腸胃的動作...把長年累積的毒素排出
所以在初期會長些痘痘
>【 在 隕石 的大作中提到: 】
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>>【 在 落地窗 的大作中提到: 】
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>>我自吃素後.就開始長痘痘.真是令人煩惱呢~"~
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>我也是！不知道您改善了嗎？
素食者皮膚不會黃，因為我茹素十年皮膚一樣白晳
至於素者者皮膚容易長痘子，是初期排毒嗎？不知
但若超過青春期及痘子一直長(半年以上)有那麼多毒排嗎
有可能是生活習慣、壓力、不合適的保養品．．．原因
我知女生更可憐，有人的是經期前後會長大痘痘
所以要對症下藥，台灣氣候及環境造成很多問題皮膚的
>【 在 隕石 的大作中提到: 】
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>>【 在 落地窗 的大作中提到: 】
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>>我自吃素後.就開始長痘痘.真是令人煩惱呢~"~
>
>我也是！不知道您改善了嗎？
Hello there, 再次強調我不是專業人員,不過我願意提供一個曾經讀過的資訊供您參考:
在 Omega-3 Fatty Acids
:
http://www.healthandage.com/html/res/com/ConsSupplements/Omega3FattyAcidscs.html
中提到許多醫師相信亞麻子可以治療青春痘("In addition, many clinicians believe that flaxseed (which contains omega-3 fatty acids) is helpful for treating acne.")
另外,在 OMEGA-3 OILS A Pratical Guide第76頁中,作者(開業醫)也提到以omega-3治療青春痘的實例:
"In my study, three cases of acne in a single family improved solely with flaxseed oil, Other dramatic improvements were seen on a regimen of one to three capsules per day of a fish-oilsupplement rich in Omega-3. All the patients affected by acne--aged between-two to thirty-six at the time of the study--had previously tried every accepted treatment, with only marginal benefits. The success of flaxseed oil, as well as that of retinoic acid, may be related to the fact that both vitamin A and the essential fatty acids are processed by the body in a similar manner.
請注意omega-3攝取過量可能導致出血性中風.
>【 在 隕石 的大作中提到: 】
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>>【 在 落地窗 的大作中提到: 】
>>
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>>我自吃素後.就開始長痘痘.真是令人煩惱呢~"~
>
>我也是！不知道您改善了嗎？
小俠:我有個朋友他吃素,吃到臉色黃黃氣色不好看,是不是缺乏一些營養素,朋友說想要臉有粉紅色(蘋果臉色)比較好看,但是友人的臉色現在是黃黃的,其他朋友說可能是豆類吃太多了才會臉色黃黃的,不知有方法能改善臉色呢?
>【 在 小提琴獨行俠+鋼琴新好男孩 的大作中提到: 】
>不用擔心，
>你的吃素歷程跟我母親很類似，
>小俠只做幾點補充，
>
>1.營養均衡很重要，如何營養均衡，就是將你一天的所有食物列出為：蛋白質類--豆類、奶類；澱粉類---米飯、麵粉、藷類等等；蔬菜類以及水果類；水分；脂質類。
>這些營養每天每餐都要吃到。
>尤其是蔬菜以及水果，更要多吃，因為復函維生素(像維生素B,C,E等等)，
>是人體重要輔酶、抗氧化的東西。
>
>2.脂肪少吃，因為過多脂肪會讓皮下的結締組織彈性組織容易老化斷裂，
>所以有些胖胖的人壽下去以後就會有類似姙娠紋的調狀出現。
>
>3.精緻的澱粉如麵類最好少吃，因為麵類的食物對於人體其實不是很好消化吸收的(跟米飯比起來)，最好吃飯類食物，尤其是糙米。
>
>4.若無法評估食量，每餐的飯菜依據為：飯一碗、菜三碟、豆腐或豆類一碟、水果一個。
就是阿富說的,你不用這麼在意別人的批評...的話,也許別人無心傷害,而是自己有意接受;<說者無心,聽者有意>,無心傷害人的人無罪,有意去接受別人的傷害,才是自招煩惱業!對於別人無心的傷害,應該當作鼓勵,以欢喜心接受,檢討自己的錯誤所在,真的別太在別人所說的話對自己也没好處;建議你去看靜思語,心情比較好一些~~~
>【 在 阿富 的大作中提到: 】
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>Hi 小俠：
>
>其實你不用這麼在意別人的批評，尤其是情緒性的回應更可以不用理會。
>你以往總是很熱心的回答村民醫療相關的問題，我想這是大家都看的到的。如果一旦變成潛水艇那會是大家的損失，我希望你能夠繼續解答村民對於醫療方便的疑惑，老實講，今天之所以會有個"醫療板"，多少是因為你的緣故呢！
>
>加油！
>
我覺得這就是忍辱智慧的顯現啦...加油ㄅ.
我也願意貢獻己長,如果日後各位朋友,你們有財務金融,或是銀行資訊的困擾,都可以提出我很願意跟你們分享.
畢竟,術業有專攻.我在金融業10年了,應可分享一些間驗給村友們.
文泰 上
>>【 在 阿富 的大作中提到: 】
>>
>>Hi 小俠：
>>
>>其實你不用這麼在意別人的批評，尤其是情緒性的回應更可以不用理會。
>>你以往總是很熱心的回答村民醫療相關的問題，我想這是大家都看的到的。如果一旦變成潛水艇那會是大家的損失，我希望你能夠繼續解答村民對於醫療方便的疑惑，老實講，今天之所以會有個"醫療板"，多少是因為你的緣故呢！
>>
>>加油！
>>
只要不偏食跟正常休息，大概就不會有這方面的問題吧！？因為我有一個朋友也有這樣的現象，只要他正常有規律的吃食休息時，他的皮膚就會很光滑好看，但是只要忙上個幾天，飲食不正常後，臉上就會出現斑斑點點的。
