剛剛看到104beauty版在討論吃素的人的皮膚







看到吃素的人給一般葷食者的印象







發現有滿多數吃素的人真的有營養不均衡的狀況







最大的症狀表現就是皮膚臘黃















吃素應該是很健康的







但還果真有滿多人營養不均衡的







不知道是什麼原因呀......







難道是吃得營養比較困難呢...















我自己的身體原本就不太好(吃葷食即是)







所以我不敢拿我本身當例子







但我也曾發生皮膚臘黃的現象







現在也還沒確定原因......







現在好一點...但的確偏黃















我不知道吃的和別人的差別在哪裡







因為我週遭的朋友有的吃得白白紅紅的







有的卻是黃黃的







我覺得看不是很出來我和她們飲食有什麼主要的差別....















更讓我覺得奇怪的是







那一塊肉到底有什麼差別







影響會多大???







尤其是那一塊肉在營養分析中有很多壞處的時候.....















我看過很多吃素者該注意的事







也覺得自己一直沒有偏食







看來可能沒有注意到一些細微的事







我看我有必要好好研究一下^^







先從補鐵開始好了....















以上講的只是我發生的事







不要認為我在反對素食呀....拜託







我可是認為素食很棒的呦^^