皮膚蠟黃，和脾胃的健康有沒有關係呢?

還有，尚未吃素之前是否本身膚色就是比較黃呢?

有的人所謂的吃素，

就是白飯加醬瓜，這樣當然營養不夠囉!



多喝水，多吃青菜水果，保持良好的新陳代謝，

應該可以改善一些喔!



水果中的木瓜、芒果，吃多了也會讓膚色變黃，

就算再怎麼喜歡，也要適量就好喔!

想要美白的話，多吃綠豆薏仁湯、檸檬汁，

避免熬夜，臉色才會好看!

想要有蘋果臉色的話，真的要每天一顆蘋果，

不要榨成汁，盡量保持纖維質。



祝大家吃素吃得健康又美麗!