妳的確應該研究一下,到底缺少甚麼?(妳的皮膚會黃)畢竟吃素的人蠻多,再說素食內所有的營養,在暈食內不一定會有o























>【 在 愛不論晴雨 的大作中提到: 】







>剛剛看到104beauty版在討論吃素的人的皮膚







>看到吃素的人給一般葷食者的印象







>發現有滿多數吃素的人真的有營養不均衡的狀況







>最大的症狀表現就是皮膚臘黃







>







>吃素應該是很健康的







>但還果真有滿多人營養不均衡的







>不知道是什麼原因呀......







>難道是吃得營養比較困難呢...







>







>我自己的身體原本就不太好(吃葷食即是)







>所以我不敢拿我本身當例子







>但我也曾發生皮膚臘黃的現象







>現在也還沒確定原因......







>現在好一點...但的確偏黃







>







>我不知道吃的和別人的差別在哪裡







>因為我週遭的朋友有的吃得白白紅紅的







>有的卻是黃黃的







>我覺得看不是很出來我和她們飲食有什麼主要的差別....







>







>更讓我覺得奇怪的是







>那一塊肉到底有什麼差別







>影響會多大???







>尤其是那一塊肉在營養分析中有很多壞處的時候.....







>







>我看過很多吃素者該注意的事







>也覺得自己一直沒有偏食







>看來可能沒有注意到一些細微的事







>我看我有必要好好研究一下^^







>先從補鐵開始好了....







>







>以上講的只是我發生的事







>不要認為我在反對素食呀....拜託







>我可是認為素食很棒的呦^^