我長期茹素,可是一直有便秘的困擾!試過很多的方法,想請大家給我



一點意見........拜託了!



ps.有人長期吃素跟我有同樣困擾嗎?我也很納悶為什麼?因為吃素應



該攝取很多的纖維質,但還是會便秘?唉......是個人體質關係嗎?>



在此先謝謝各位囉!祝大家身體健康.....