這幾天做了發芽米來吃

感覺上比糙米味道來得香

口感也比較美味

最近市面上還出了一本發芽米一週減肥的食譜

大家不妨自己做來吃

很簡單的喔



只要將糙米放入加水的容器中

水只要覆蓋糙米即可

並將水溫維持在三十度左右

為了乾淨將容器蓋上保鮮膜

(我是沒有蓋啦)

每五，六個小時換一次水並淘洗

(書上是說電解水和pi水不用換

雖然我是用電解水，但是過了一晚，還是有異味

所以我還是有換水，不過是沒淘水過)

為了使水維持在三十度

可將容器放在太陽光下

泡個24小時就的功告成了

此時芽約長成0.5~1mm左右

是營養價值最高的時候

現在的天氣正是適合發發芽米

大家好好把握喔



以前一直以為吃素的人是3:8的

參加小館的活動才知道肥胖的不少

我想糙米發米後熱量下降是合理的

因此發芽米是有可能可以減肥的

因此我要開始我的人體實驗了

等到有效時再和大家報告了^^

今天在媒體上看到了在家樂福全省據點有售發芽米了,好像叫『玄芽金米』才是活水發芽最新鮮的發芽米哦。

請問大家

若要炒飯 有什麼方便好料可以加進去

(很怕那種三色混合炒料 玉米 青豆 蘿蔔 )

還有胚芽米炒飯也好吃嗎??



>【 在 小提琴獨行俠+鋼琴新好男孩+基礎醫學帥哥 的大作中提到: 】

>

>親愛的Wilson：

>是的，好吃的米其實都有點兒甜喔~~

>不過發芽米畢竟他的胚乳已經開始經過化學變化(提供給胚芽營養生長)，

>因此很多澱粉之類的都會轉成小分子醣類，

>所以滋味都有點點甜甜的喔！

>

>發芽米好吃耶！

>聽說炒飯更棒喔~~~

>

>不過，光是煮糙米、胚芽米、發芽米，那個黃黃的胚芽斑點，

>常常被沒吃過健康米品的朋友以為小俠好幸福天天在吃炒飯~~~

>

>>【 在 wilson 的大作中提到: 】

>>那種味道為何有一點甜 好奇怪 鼻子可以聞到甜味

>>

>>

>>

>>>【 在 wilson 的大作中提到: 】

>>>發芽米 您吃過了沒有

>>>自己做的發芽米 需要24小時 那可真費心

>>>但煮起來就有一股味道 很香

>>>

>>>

>>>

>>>>【 在 可盈 的大作中提到: 】

>>>>我經常吃發芽米.我媽有糖尿病.吃發芽米.一些症狀都呈現好多

>>>>醫生也只給一日一顆藥,我也告訴人家試吃.非常好

>>>>

>>>>

>>>>>【 在 ∞想師豆∞ 的大作中提到: 】

>>>>>這幾天做了發芽米來吃

>>>>>感覺上比糙米味道來得香

>>>>>口感也比較美味

>>>>>最近市面上還出了一本發芽米一週減肥的食譜

>>>>>大家不妨自己做來吃

>>>>>很簡單的喔

>>>>>

>>>>>只要將糙米放入加水的容器中

>>>>>水只要覆蓋糙米即可

>>>>>並將水溫維持在三十度左右

>>>>>為了乾淨將容器蓋上保鮮膜

>>>>>(我是沒有蓋啦)

>>>>>每五，六個小時換一次水並淘洗

>>>>>(書上是說電解水和pi水不用換

>>>>>雖然我是用電解水，但是過了一晚，還是有異味

>>>>>所以我還是有換水，不過是沒淘水過)

>>>>>為了使水維持在三十度

>>>>>可將容器放在太陽光下

>>>>>泡個24小時就的功告成了

>>>>>此時芽約長成0.5~1mm左右

>>>>>是營養價值最高的時候

>>>>>現在的天氣正是適合發發芽米

>>>>>大家好好把握喔

>>>>>

>>>>>以前一直以為吃素的人是3:8的

>>>>>參加小館的活動才知道肥胖的不少

>>>>>我想糙米發米後熱量下降是合理的

>>>>>因此發芽米是有可能可以減肥的

>>>>>因此我要開始我的人體實驗了

>>>>>等到有效時再和大家報告了^^

>>>>>

>>>>>

>>>>>

那種味道為何有一點甜 好奇怪 鼻子可以聞到甜味







>【 在 wilson 的大作中提到: 】

>發芽米 您吃過了沒有

>自己做的發芽米 需要24小時 那可真費心

>但煮起來就有一股味道 很香

>

>

>

>>【 在 可盈 的大作中提到: 】

>>我經常吃發芽米.我媽有糖尿病.吃發芽米.一些症狀都呈現好多

>>醫生也只給一日一顆藥,我也告訴人家試吃.非常好

>>

>>

>>>【 在 ∞想師豆∞ 的大作中提到: 】

>>>這幾天做了發芽米來吃

>>>感覺上比糙米味道來得香

>>>口感也比較美味

>>>最近市面上還出了一本發芽米一週減肥的食譜

>>>大家不妨自己做來吃

>>>很簡單的喔

>>>

>>>只要將糙米放入加水的容器中

>>>水只要覆蓋糙米即可

>>>並將水溫維持在三十度左右

>>>為了乾淨將容器蓋上保鮮膜

>>>(我是沒有蓋啦)

>>>每五，六個小時換一次水並淘洗

>>>(書上是說電解水和pi水不用換

>>>雖然我是用電解水，但是過了一晚，還是有異味

>>>所以我還是有換水，不過是沒淘水過)

>>>為了使水維持在三十度

>>>可將容器放在太陽光下

>>>泡個24小時就的功告成了

>>>此時芽約長成0.5~1mm左右

>>>是營養價值最高的時候

>>>現在的天氣正是適合發發芽米

>>>大家好好把握喔

>>>

>>>以前一直以為吃素的人是3:8的

>>>參加小館的活動才知道肥胖的不少

>>>我想糙米發米後熱量下降是合理的

>>>因此發芽米是有可能可以減肥的

>>>因此我要開始我的人體實驗了

>>>等到有效時再和大家報告了^^

>>>

>>>

>>>

發芽米 您吃過了沒有

自己做的發芽米 需要24小時 那可真費心

但煮起來就有一股味道 很香







>【 在 可盈 的大作中提到: 】

>我經常吃發芽米.我媽有糖尿病.吃發芽米.一些症狀都呈現好多

>醫生也只給一日一顆藥,我也告訴人家試吃.非常好

>

>

>>【 在 ∞想師豆∞ 的大作中提到: 】

>>這幾天做了發芽米來吃

>>感覺上比糙米味道來得香

>>口感也比較美味

>>最近市面上還出了一本發芽米一週減肥的食譜

>>大家不妨自己做來吃

>>很簡單的喔

>>

>>只要將糙米放入加水的容器中

>>水只要覆蓋糙米即可

>>並將水溫維持在三十度左右

>>為了乾淨將容器蓋上保鮮膜

>>(我是沒有蓋啦)

>>每五，六個小時換一次水並淘洗

>>(書上是說電解水和pi水不用換

>>雖然我是用電解水，但是過了一晚，還是有異味

>>所以我還是有換水，不過是沒淘水過)

>>為了使水維持在三十度

>>可將容器放在太陽光下

>>泡個24小時就的功告成了

>>此時芽約長成0.5~1mm左右

>>是營養價值最高的時候

>>現在的天氣正是適合發發芽米

>>大家好好把握喔

>>

>>以前一直以為吃素的人是3:8的

>>參加小館的活動才知道肥胖的不少

>>我想糙米發米後熱量下降是合理的

>>因此發芽米是有可能可以減肥的

>>因此我要開始我的人體實驗了

>>等到有效時再和大家報告了^^

>>

>>

>>

>【 在 勳 的大作中提到: 】

>自己做ㄉ感覺好像粉麻煩說..

>不知道有沒有賣現成ㄉㄋ...

>

當然有ㄚ!我就是都買現成的.



不過,我倒是很羨慕＜星願＞

能有閒暇自製各式各樣食品.



發芽米在一般的有機店應該都買得到,

至於其他地方;

就看有沒有其他村民提供了!

自己做ㄉ感覺好像粉麻煩說..

不知道有沒有賣現成ㄉㄋ...

可否告知發芽米如何自己做,我在有機店買到從日本進口的,米粒很Q很好吃!!!





>【 在 ysh 的大作中提到: 】

>

>最近 姊開始自己作 發芽米

>據說可助消化 營養價值高

>好奇之下 煮來吃看

>不必浸泡

>照平常1:1煮法 有點兒軟

>不過比糙米好吃多

>拌上醬油 淋幾滴苦茶油

>蠻香 ^ ^

>再配上莧菜藕粉羹

>一些脆脆的菜脯

>淡中有味

>

>有時 能吃單純的菜飯 也是一種福氣^ ^

>

在此要修正一下

因為前幾天看書的時候還沒看到附錄的部分

那本書是日本人出的

而台灣的天氣比日本溫暖的多了

所以現在的天氣並不需要放在太陽下

放在室內就能使溫度達到適合發芽的27~30度了

如果放在太陽下可能會達到35度以上

冬天時在放在太陽底下

並將發芽時間延長個半天至一天



書上說在食用一段時間後

會漸漸改變飲食形態

不愛吃大魚大肉和甜點

而對蔬果等自然原味比較有味口

不知是不是真的

也許可以用勸人吃發芽米來達到讓人少吃肉多吃菜

進而達到素食的目標喔

原來又在搞笑喔

不過依我想的啦

白米是去蕪存菁

好像沒辦法讓他發芽吧

ㄚ參加小館後

我改變飲食習慣吃素食

結果我飛彈沒胖還瘦了蠻多公斤的

嘿嘿







>【 在 薪愿 的大作中提到: 】

>>【 在 ∞想師豆∞ 的大作中提到: 】

>>這幾天做了發芽米來吃

>>感覺上比糙米味道來得香

>>口感也比較美味

>>最近市面上還出了一本發芽米一週減肥的食譜

>>大家不妨自己做來吃

>>很簡單的喔

>>>只要將糙米放入加水的容器中

>>水只要覆蓋糙米即可

>>並將水溫維持在三十度左右

>>為了乾淨將容器蓋上保鮮膜

>>(我是沒有蓋啦)

>>每五，六個小時換一次水並淘洗

>>(書上是說電解水和pi水不用換

>>雖然我是用電解水，但是過了一晚，還是有異味

>>所以我還是有換水，不過是沒淘水過)

>>為了使水維持在三十度

>>可將容器放在太陽光下

>>泡個24小時就的功告成了

>>此時芽約長成0.5~1mm左右

>>是營養價值最高的時候

>>現在的天氣正是適合發發芽米

>>大家好好把握喔

>>

>一定要是糙米才可以發芽嗎????一般白米ㄋ???行咩

>

>>以前一直以為吃素的人是3:8的

>>參加小館的活動才知道肥胖的不少

>>我想糙米發米後熱量下降是合理的

>>因此發芽米是有可能可以減肥的

>>因此我要開始我的人體實驗了

>>等到有效時再和大家報告了^^

>>

>"參加小館的活動才知道肥胖的不少"

>厚~~~~~~~ ~"~ 說那麼時在#@%*!~~~~~~

>吃不吃素跟肥胖有很大的關係嗎????

>書上說人體實驗須要多久時間才會見效ㄋ??

>因為偶也算是小胖子 ~"~ 但不是吃素的關係~~~

>真的可以減胖請一定要跟偶說ㄋㄟ!!感恩喔~~~~~~~

>

>

>

我經常吃發芽米.我媽有糖尿病.吃發芽米.一些症狀都呈現好多

醫生也只給一日一顆藥,我也告訴人家試吃.非常好





>【 在 ∞想師豆∞ 的大作中提到: 】

>這幾天做了發芽米來吃

>感覺上比糙米味道來得香

>口感也比較美味

>最近市面上還出了一本發芽米一週減肥的食譜

>大家不妨自己做來吃

>很簡單的喔

>

>只要將糙米放入加水的容器中

>水只要覆蓋糙米即可

>並將水溫維持在三十度左右

>為了乾淨將容器蓋上保鮮膜

>(我是沒有蓋啦)

>每五，六個小時換一次水並淘洗

>(書上是說電解水和pi水不用換

>雖然我是用電解水，但是過了一晚，還是有異味

>所以我還是有換水，不過是沒淘水過)

>為了使水維持在三十度

>可將容器放在太陽光下

>泡個24小時就的功告成了

>此時芽約長成0.5~1mm左右

>是營養價值最高的時候

>現在的天氣正是適合發發芽米

>大家好好把握喔

>

>以前一直以為吃素的人是3:8的

>參加小館的活動才知道肥胖的不少

>我想糙米發米後熱量下降是合理的

>因此發芽米是有可能可以減肥的

>因此我要開始我的人體實驗了

>等到有效時再和大家報告了^^

>

>

>

>【 在 ∞想師豆∞ 的大作中提到: 】

>這幾天做了發芽米來吃

>感覺上比糙米味道來得香

>口感也比較美味

>最近市面上還出了一本發芽米一週減肥的食譜

>大家不妨自己做來吃

>很簡單的喔

>>只要將糙米放入加水的容器中

>水只要覆蓋糙米即可

>並將水溫維持在三十度左右

>為了乾淨將容器蓋上保鮮膜

>(我是沒有蓋啦)

>每五，六個小時換一次水並淘洗

>(書上是說電解水和pi水不用換

>雖然我是用電解水，但是過了一晚，還是有異味

>所以我還是有換水，不過是沒淘水過)

>為了使水維持在三十度

>可將容器放在太陽光下

>泡個24小時就的功告成了

>此時芽約長成0.5~1mm左右

>是營養價值最高的時候

>現在的天氣正是適合發發芽米

>大家好好把握喔

>

一定要是糙米才可以發芽嗎????一般白米ㄋ???行咩



>以前一直以為吃素的人是3:8的

>參加小館的活動才知道肥胖的不少

>我想糙米發米後熱量下降是合理的

>因此發芽米是有可能可以減肥的

>因此我要開始我的人體實驗了

>等到有效時再和大家報告了^^

>

"參加小館的活動才知道肥胖的不少"

厚~~~~~~~ ~"~ 說那麼時在#@%*!~~~~~~

吃不吃素跟肥胖有很大的關係嗎????

書上說人體實驗須要多久時間才會見效ㄋ??

因為偶也算是小胖子 ~"~ 但不是吃素的關係~~~

真的可以減胖請一定要跟偶說ㄋㄟ!!感恩喔~~~~~~~