我經常吃發芽米.我媽有糖尿病.吃發芽米.一些症狀都呈現好多

醫生也只給一日一顆藥,我也告訴人家試吃.非常好





>【 在 ∞想師豆∞ 的大作中提到: 】

>這幾天做了發芽米來吃

>感覺上比糙米味道來得香

>口感也比較美味

>最近市面上還出了一本發芽米一週減肥的食譜

>大家不妨自己做來吃

>很簡單的喔

>

>只要將糙米放入加水的容器中

>水只要覆蓋糙米即可

>並將水溫維持在三十度左右

>為了乾淨將容器蓋上保鮮膜

>(我是沒有蓋啦)

>每五，六個小時換一次水並淘洗

>(書上是說電解水和pi水不用換

>雖然我是用電解水，但是過了一晚，還是有異味

>所以我還是有換水，不過是沒淘水過)

>為了使水維持在三十度

>可將容器放在太陽光下

>泡個24小時就的功告成了

>此時芽約長成0.5~1mm左右

>是營養價值最高的時候

>現在的天氣正是適合發發芽米

>大家好好把握喔

>

>以前一直以為吃素的人是3:8的

>參加小館的活動才知道肥胖的不少

>我想糙米發米後熱量下降是合理的

>因此發芽米是有可能可以減肥的

>因此我要開始我的人體實驗了

>等到有效時再和大家報告了^^

>

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