Hi all,

有誰知道素食要怎麼吃才可以讓自己的體重增加, 變的胖一點呢?

我覺得自己現在滿瘦的, 應該還有變胖的空間...

我現在體重大約在 57~58 kg 左右, 吃多一點也只勉強逼近

59 kg, 我很想要突破 60 kg 大關, (62~65 kg)

請各位提供一些意見吧, 能夠提供完整菜單讓我參考那就更好了!

謝謝!



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