這種情況已經持續一陣子了

一個人看電視的時候

看到比較可憐的畫面

總是不能克制的大哭幾分鐘

以前多半是新聞中天災人禍有人傷心的鏡頭

最近連看到有人想跳樓的畫面都會

但平常時候卻對任何事務沒有什麼感覺

像昨天中華隊贏了.....

可是幾年前的我還是會很高興

越來越像旁觀者

不知道自己是怎麼了

>【 在 ericlin 的大作中提到: 】



>我也沒有做過研究，所以我也不知道是否受惠和受害者一樣多!

>我只知道我哥曾服過藥物，但情況卻越來越嚴重，本來是一個溫和

>的人現在有點攻擊傾向!



但是我認識的人和包括我自己, 在生命中的短暫期間,

都曾經用過一點這樣的藥物來幫助自己,

只是適度的使用, 並沒有依賴, 現在也沒有再服用了



就如同您說的, 水能載舟也能覆舟

因此我才贊成--慎重使用

而不是萬萬不能用



>>目前新一代的藥物比較沒有這樣的副作用,

>>且如果副作用是很嚴重的, 那麼FDA也不會核准,

>>會成為禁藥, 並且停用.



>喝酒對身體的傷害及所造成的問題眾所皆知，但它還是一樣成為一

>項合法的產品



我的意思是, 藥物的副作用對於人的傷害真的很大時,

(副作用大過於療效) 那麼就會成為禁藥

意思是沒有成為禁藥的藥物, 只要在謹慎使用的範圍下,

我們還是可以盡量使它的療效幫助到人們.



而雖然我不喝酒, 世人往往濫用酒精造成悲劇

但是仍有研究顯示, 酒的適當使用, 對人們的精神或健康,

或許有相當程度的助益.



因此錯的確實不在藥物的本身, 而是在於人們的觀念.



>>但是藥物本身並沒有錯, 錯的只是使用的方法.



>藥物本身並沒有錯，錯的是它的副作用



有得必有失, 當一個人決定使用藥物時,

同時就得考慮到可能會有的副作用.



>>藥物的使用得斟酌劑量和用法,

>>某些副作用既然是無可避免的,

>>開藥原則就是在---衡量輕重下[ 好的多於壞的 ] 才會如此使用.



>其實現在有很多已知有效的方法可以使用，但錯誤的用藥觀念已深

>入人心所以現代人一有問題就會想到使用藥物



是啊, 所以一定要提出更好的辦法,

當您說出--千萬千萬不要用藥的時候

也得有更具體更好的方法, 才能真正幫助到人們 ^_^



>精神治療藥物的有害副作用

>

>百憂解(Prozac),抗憂鬱劑

>效果:製造幸福感與精力充沛;副作用:焦慮、不安、失眠、體重減輕、想自殺。



治療項目：

抑鬱症、強迫症、暴食症。



用法用量：

最初每天服用20mg的劑量。若治療超過數週病情仍未改善，可使

用每天服用2次（早上及晚上），1天總劑量超過20mg，但不得超

過80mg的劑量。



注意事項：

１．一般性－服用本品約有10%~15%的病人有焦慮，神經質及失

眠的現象產生。

２．激動狂躁／輕躁狂－1%服用本品的病人發生狂躁或輕躁狂。

３．自殺－自殺意圖的陰影始終會跟隨抑鬱病人直至病情有顯著

康復為止。

４．腎功能失調、肝硬化的病人應減低劑量或減少服用頻率。

５．本品可能會改變糖尿病人的血糖控制，建議病人若欲服用其

他藥物，成藥或

　　酒精時，知會醫師。

６．建議病人若她們有懷孕計劃，告知醫師。



朋友服用過, 幫助了他渡過一段困難的日子, 現在停用.



>贊安諾(Xanax),鎮定劑

>效果:減輕焦慮、緊張、幫助睡眠;副作用:暴躁、衝動、健忘、暴力行為。



藥物作用：

「抗焦慮藥」，它可以解除焦慮和緊張，以及因為情緒緊張所引起的焦慮症。



治療項目：

焦慮狀態。



用法用量：

不受食物影響，可和食物或空腹服用，必要時也可以壓碎服用。

但若是使用此藥超過四星期則不可貿然停藥。



我自己服用過, 幫助了我度過困難的一段失眠日子

(在試過了各種方法沒效, 又非常需要睡眠的時候)

因為非常慎用, 每次只服用半顆, 也沒有經常服用,

因此完全沒有感受到副作用.



>利他林(Ritalin),興奮劑

>效果:矯正過度活潑、衝動以及注意力不集中;副作用:失眠、痙戀、緊張、沮喪、想自殺。



>這樣的樂物多得數不清，這樣的副作用說都說不完。你確定，要吃這些藥嗎?



如果我很想自殺, 如果我無力尋求親朋好友的幫忙,

如果我看了很多書籍仍沒用, 試過了別人推薦的辦法也無效,

那麼我真的會去看醫生, 服用這些藥物.



不然假設我在N個失眠的夜裡快發瘋了,

此時沒有人可以幫我, 半顆藥物或許可以使我安心到天亮

然後出去尋求幫助...渡過關鍵的"想自殺期"?

誰曉得呢...

人總是得先活下去, 才有希望啊....

(雖然沒有人想要到這樣的地步)



>假如作者還在執業，我想他不會為病人開藥

>並非無替代方案，而是某些利益團體大力宣傳，造成一般人的錯誤

>用藥觀念，變成過度依賴藥物



如果他不開藥, 那麼他將如何呢?



以心理輔導的方式--例如心理醫師?

以座談會的方式--例如演講?

以氣功或瑜珈的方式--另類療法?

以親朋好友的方式--陪伴他渡過困難期?

或是其他...



這些和"適當用藥"一起

其實都是辦法...

如果更健康的療法可以被提倡,

並且有廣泛的效果, 我一定大力支持的



>>再者, 我強調的是慎用, 並且作為輔助的途徑

>>並不是完全的依賴藥物, 能夠使被治療者的人生能夠從此健康完美

>>支持療法當然也同時一併進行--包括心理治療, 家人等等

>>

>>勸別人千萬千萬不要用時一定要慎重

>>否則真正絕望的人, 眼前看不到一條生路

>>那他該怎麼辦呢?

>

>他應該尋求好的方法，找到問題的根本原因。

>至於好的方法，在這邊我不做說明，以免有廣告的嫌疑。

>

呵呵...如果是正當的方法, 其實作適當的建議應該無妨

詳情需要的人可以再私底下詢問您



其實我真的很同意你說的, 現代人很容易濫用藥物



這就是為什麼慎用藥物是那麼那麼的重要



理想狀態的確是--完全不使用藥物



但是那的確只是理想, 因此我們能做的,

就是在勸導其他支持療法不成功之後,

告訴急病或生命人們--就如同危急時得打119一樣,

得去就醫, 不要完全排斥吃藥, 不過得慎用



不管是草藥, 中藥或者西藥等等, 都是如此~



呵呵~ 回到原來的主題

我真的覺得marissa只是一時的情緒

可以先試試看之前建議的那些"非藥物"的方法啊

不然可以問問看ericlin 有何妙方 ^__6~

(呵呵 我也很想知道喔)

親愛的您：



建議您出去走走，看看大自然！



看看萬物或是用力的哭夠一次！

不管到底怎麼了...

一定要想辦法讓自己快樂一點~ ^+++++++^

記得九二一那年~水心也是每看電視就哭得像水龍頭一樣~

別把自己鎖在悲傷的角落~多和朋友出去郊外走走~

吸收一些芬多精~有助於放鬆心情唷~ =^-^=

加油~祝妳找到你的快樂泉源 p(^-^)q...加油..

>【 在 s.yue.l 的大作中提到: 】

>>【 在 ericlin 的大作中提到: 】

>>>【 在 s.yue.l 的大作中提到: 】

>>>>【 在 ericlin 的大作中提到: 】

>>>>Dear marrisa,

>>>>　　千萬不要吃精神科藥物，『用時容易，戒時難』。

>>>>我曾經看過一本書『為藥瘋狂』，精神科藥物就像是毒品一樣會有成癮的現像，到最後一輩子都要依賴藥物了。

>>>>　　我哥之前有吃這種藥物，吃了之後會睡不著，手也會發抖，頭髮也越來越少，身體越來越差，也影響到性功能，現在病況也越來越嚴重。

>>>>　　坊間所謂現在的醫學很發達，可以解決精神方面的問題，只不過是一些藥商為了賣藥所做的大力宣傳罷了!

>>>>　　所以千萬不要開始使用精神科藥物!

>>>>　　還有更多更很的方法可以用。

>>>

>>>咦~ 沒這麼嚴重吧 ^_^

>>>

>>>我想marrisa 只是這陣子易感了一點,

>>>人的情緒有時候總會起伏的~

>>>看了她原先的敘述, 覺得--

>>>有了更多慈悲心, 一開始也會常想哭泣

>>>以發洩心中的悲傷感~

>>>看了歡樂的事物而無感覺,

>>>也許只是覺得那些對自己並無太大意義而已

>>>

>>>假使真的是輕微的憂鬱症,

>>>

>>>可以先試試看飲食療法, 例如百合湯, 炒百合,

>>>或其他曾經看過使心情變好的食物~

>>>

>>>或是以書籍, 或宗教, 或朋友, 或家人等幫助自己別沉浸在憂鬱中,

>>>運動也是好方法啊, 會產生endorphin, 振奮精神, 消除鬱悶感 ^^

>>>

>>>然後感覺再嚴重, 可以先看看中醫, (前提是找有口碑, 可信任的)

>>>依照症狀, 或許可以先服用一些理氣, 安神之類的藥,

>>>不會有上癮的副作用~

>>>

>>>萬一真的到很嚴重, 什麼都幫不上忙,

>>>也沒有精神力氣找任何幫忙的地步時, 就別再執著於不去看精神科了

>>>(嚴重影響到生活作息, 影響到活下去的精神力, 比藥物的副作用更可怕)

>>>現在新的精神藥物, 不但副作用減少許多, 使用得當的話,

>>>也比較沒有成癮性~

>>>藥物也可以作為過度期間的輔助, 有了安定感, 不再憂鬱,

>>>才有力氣重新面對, 而站起來.

>>>如果對於服用的藥物不太了解, 又十分擔憂的話,

>>>可以請教其他醫生, 藥師, 甚至可以自己搜尋資料,

>>>看看藥物治療的書籍中建議的適當服用方法和劑量.

>>>

>>>Ericlin的哥哥服用藥物產生的副作用, 的確是滿嚴重的,

>>>不過只能慢慢減少劑量, 諮詢醫生是否換別的藥物,

>>>貿然停藥是很危險的喔...

>>>

>>>希望marrisa並不是真正的憂鬱症,

>>>趕快恢復心情的平靜和保持愉悅的心情 ^_^

>>>

>>>

>>>

>>

>>

>>　　當然有那麼嚴重！

>

>沒那麼嚴重是指marissa的症狀~

>

>而至於精神科用藥, 我們並沒有研究過,

>或許目前受惠和受害者同樣的多?



我也沒有做過研究，所以我也不知道是否受惠和受害者一樣多!

我只知道我哥曾服過藥物，但情況卻越來越嚴重，本來是一個溫和的人現在有點攻擊傾向!

>

>>摘自『為藥瘋狂』書中的一段提到；精神科藥物有可能造成以下現象；無法集中注意力、記憶力減退、神智混亂或迷失方向、思考遲緩或簡化、對壓力過度反應、暴躁易怒或攻擊性增強、睡眠困難、情緒遲鈍、麻木、疲勞、無精打采、抑鬱、想像力與創造力減弱、自我觀察、自我瞭解或自我意識降低、覺得脫離自我或脫離同伴、個性改變、情緒不穩定、焦慮、欣快與狂躁、神經系統的問題，包括抽筋與痙攣、戒斷反應與反彈作用.......等。

>

>目前新一代的藥物比較沒有這樣的副作用,

>且如果副作用是很嚴重的, 那麼FDA也不會核准,

>會成為禁藥, 並且停用.



喝酒對身體的傷害及所造成的問題眾所皆知，但它還是一樣成為一項合法的產品

>

>但是藥物本身並沒有錯, 錯的只是使用的方法.



藥物本身並沒有錯，錯的是它的副作用

>

>藥物的使用得斟酌劑量和用法,

>某些副作用既然是無可避免的,

>開藥原則就是在---衡量輕重下[ 好的多於壞的 ] 才會如此使用.

>

>>　　人類的大腦具有比天上星星還多、數以十億計的獨立細胞(神經元)，每個神經元可能有十萬個以上的連結(神經鍵)與其它腦細胞相連，從而構成一個數以兆計、相互連結的網路。事實上，大腦被視為整個宇宙間最複雜的器官，數十億個神經元和數兆個神經鍵比整個物質宇宙的行星、恆星和銀河系加起來還要複雜。如今科學家對於物質宇宙如何運作已有成熟概念，他們用數學公式來描述從黑洞到粒子等物顏之間的各種作用力，而所有這些作用力也會影響人類的大腦。然而，大腦所具有的生命作用卻讓物質世界平添未知的複雜性。舉例來說，這些數以兆計的腦細胞連結，是藉由上百種化學訊息物質(神經傳導素)來傳遞。如荷蒙、蛋白質、鈉離子、鉀離子等微小離子和其它物質等，然而我們對這些化學物質卻祇有些微瞭解，對它們如何連結起來運作讓大腦產生功能則是一無所知。

>>

>>一般認為精神治療藥物的處方有深厚的科學基礎，事實不然－－因

>>為我們對大腦如何運作所知有限。

>

>這一點我不否認,

>但是這些藥物, 在適當的使用下, 也的確幫助了很多人

>有可能立刻自殺就會死掉, 或是嚴重毀滅傾向的人



其實現在有很多已知有效的方法可以使用，但錯誤的用藥觀念已深入人心所以現代人一有問題就會想到使用藥物



精神治療藥物的有害副作用



百憂解(Prozac),抗憂鬱劑

效果:製造幸福感與精力充沛;副作用:焦慮、不安、失眠、體重減輕、想自殺。



贊安諾(Xanax),鎮定劑

效果:減輕焦慮、緊張、幫助睡眠;副作用:暴躁、衝動、健忘、暴力行為。



利他林(Ritalin),興奮劑

效果:矯正過度活潑、衝動以及注意力不集中;副作用:失眠、痙戀、緊張、沮喪、想自殺。



這樣的樂物多得數不清，這樣的副作用說都說不完。你確定，要吃這些藥嗎?

>

>這位作者寫的當然有道理, 不過他是位研究者,

>假如他目前還在執業, 那麼他將會如何爲病人開藥?

>再還沒有完整的替代方案的同時, 反對到底對那些急迫的病人有何好處?



假如作者還在執業，我想他不會為病人開藥

並非無替代方案，而是某些利益團體大力宣傳，造成一般人的錯誤用藥觀念，變成過度依賴藥物

>

>再者, 我強調的是慎用, 並且作為輔助的途徑

>並不是完全的依賴藥物, 能夠使被治療者的人生能夠從此健康完美

>支持療法當然也同時一併進行--包括心理治療, 家人等等

>

>勸別人千萬千萬不要用時一定要慎重

>否則真正絕望的人, 眼前看不到一條生路

>那他該怎麼辦呢?



他應該尋求好的方法，找到問題的根本原因。

至於好的方法，在這邊我不做說明，以免有廣告的嫌疑。



>

>>作者為　彼得.布利金(Peter Breggin)

>>哈佛醫學院畢業，曾任麻省精神保健中心及紐約州立大學上州醫學中心住院醫師，國家精保健院顧問。一九八六年起於馬里蘭貝斯達開業，並於哈佛醫學院、華盛頓精神病醫學院、約翰霍普金斯大學等校講學。知名的生物精神病學反對者；國際精神病與心理學研究中心創辦人；精神病學專業期刊『合理性之人性科學與醫療管理』總編輯。

>>

>>　　就算是維修電腦也會考慮到種種因素，比如說；電腦、應用程

>>式、作業系統、記憶體...等。但在當代的精神醫學中卻假定問題就>出在大腦的硬體中，情緒與行為的問題都是由「損壞的大腦」所造

>>成的，這顯然是不對的。

>【 在 ericlin 的大作中提到: 】

>>【 在 s.yue.l 的大作中提到: 】

>>>【 在 ericlin 的大作中提到: 】

>>>Dear marrisa,

>>>　　千萬不要吃精神科藥物，『用時容易，戒時難』。

>>>我曾經看過一本書『為藥瘋狂』，精神科藥物就像是毒品一樣會有成癮的現像，到最後一輩子都要依賴藥物了。

>>>　　我哥之前有吃這種藥物，吃了之後會睡不著，手也會發抖，頭髮也越來越少，身體越來越差，也影響到性功能，現在病況也越來越嚴重。

>>>　　坊間所謂現在的醫學很發達，可以解決精神方面的問題，只不過是一些藥商為了賣藥所做的大力宣傳罷了!

>>>　　所以千萬不要開始使用精神科藥物!

>>>　　還有更多更很的方法可以用。

>>

>>咦~ 沒這麼嚴重吧 ^_^

>>

>>我想marrisa 只是這陣子易感了一點,

>>人的情緒有時候總會起伏的~

>>看了她原先的敘述, 覺得--

>>有了更多慈悲心, 一開始也會常想哭泣

>>以發洩心中的悲傷感~

>>看了歡樂的事物而無感覺,

>>也許只是覺得那些對自己並無太大意義而已

>>

>>假使真的是輕微的憂鬱症,

>>

>>可以先試試看飲食療法, 例如百合湯, 炒百合,

>>或其他曾經看過使心情變好的食物~

>>

>>或是以書籍, 或宗教, 或朋友, 或家人等幫助自己別沉浸在憂鬱中,

>>運動也是好方法啊, 會產生endorphin, 振奮精神, 消除鬱悶感 ^^

>>

>>然後感覺再嚴重, 可以先看看中醫, (前提是找有口碑, 可信任的)

>>依照症狀, 或許可以先服用一些理氣, 安神之類的藥,

>>不會有上癮的副作用~

>>

>>萬一真的到很嚴重, 什麼都幫不上忙,

>>也沒有精神力氣找任何幫忙的地步時, 就別再執著於不去看精神科了

>>(嚴重影響到生活作息, 影響到活下去的精神力, 比藥物的副作用更可怕)

>>現在新的精神藥物, 不但副作用減少許多, 使用得當的話,

>>也比較沒有成癮性~

>>藥物也可以作為過度期間的輔助, 有了安定感, 不再憂鬱,

>>才有力氣重新面對, 而站起來.

>>如果對於服用的藥物不太了解, 又十分擔憂的話,

>>可以請教其他醫生, 藥師, 甚至可以自己搜尋資料,

>>看看藥物治療的書籍中建議的適當服用方法和劑量.

>>

>>Ericlin的哥哥服用藥物產生的副作用, 的確是滿嚴重的,

>>不過只能慢慢減少劑量, 諮詢醫生是否換別的藥物,

>>貿然停藥是很危險的喔...

>>

>>希望marrisa並不是真正的憂鬱症,

>>趕快恢復心情的平靜和保持愉悅的心情 ^_^

>>

>>

>>

>

>

>　　當然有那麼嚴重！



沒那麼嚴重是指marissa的症狀~



而至於精神科用藥, 我們並沒有研究過,

或許目前受惠和受害者同樣的多?



>摘自『為藥瘋狂』書中的一段提到；精神科藥物有可能造成以下現象；無法集中注意力、記憶力減退、神智混亂或迷失方向、思考遲緩或簡化、對壓力過度反應、暴躁易怒或攻擊性增強、睡眠困難、情緒遲鈍、麻木、疲勞、無精打采、抑鬱、想像力與創造力減弱、自我觀察、自我瞭解或自我意識降低、覺得脫離自我或脫離同伴、個性改變、情緒不穩定、焦慮、欣快與狂躁、神經系統的問題，包括抽筋與痙攣、戒斷反應與反彈作用.......等。



目前新一代的藥物比較沒有這樣的副作用,

且如果副作用是很嚴重的, 那麼FDA也不會核准,

會成為禁藥, 並且停用.



但是藥物本身並沒有錯, 錯的只是使用的方法.



藥物的使用得斟酌劑量和用法,

某些副作用既然是無可避免的,

開藥原則就是在---衡量輕重下[ 好的多於壞的 ] 才會如此使用.



>　　人類的大腦具有比天上星星還多、數以十億計的獨立細胞(神經元)，每個神經元可能有十萬個以上的連結(神經鍵)與其它腦細胞相連，從而構成一個數以兆計、相互連結的網路。事實上，大腦被視為整個宇宙間最複雜的器官，數十億個神經元和數兆個神經鍵比整個物質宇宙的行星、恆星和銀河系加起來還要複雜。如今科學家對於物質宇宙如何運作已有成熟概念，他們用數學公式來描述從黑洞到粒子等物顏之間的各種作用力，而所有這些作用力也會影響人類的大腦。然而，大腦所具有的生命作用卻讓物質世界平添未知的複雜性。舉例來說，這些數以兆計的腦細胞連結，是藉由上百種化學訊息物質(神經傳導素)來傳遞。如荷蒙、蛋白質、鈉離子、鉀離子等微小離子和其它物質等，然而我們對這些化學物質卻祇有些微瞭解，對它們如何連結起來運作讓大腦產生功能則是一無所知。

>

>一般認為精神治療藥物的處方有深厚的科學基礎，事實不然－－因

>為我們對大腦如何運作所知有限。



這一點我不否認,

但是這些藥物, 在適當的使用下, 也的確幫助了很多人

有可能立刻自殺就會死掉, 或是嚴重毀滅傾向的人



這位作者寫的當然有道理, 不過他是位研究者,

假如他目前還在執業, 那麼他將會如何爲病人開藥?

再還沒有完整的替代方案的同時, 反對到底對那些急迫的病人有何好處?



再者, 我強調的是慎用, 並且作為輔助的途徑

並不是完全的依賴藥物, 能夠使被治療者的人生能夠從此健康完美

支持療法當然也同時一併進行--包括心理治療, 家人等等



勸別人千萬千萬不要用時一定要慎重

否則真正絕望的人, 眼前看不到一條生路

那他該怎麼辦呢?



>作者為　彼得.布利金(Peter Breggin)

>哈佛醫學院畢業，曾任麻省精神保健中心及紐約州立大學上州醫學中心住院醫師，國家精保健院顧問。一九八六年起於馬里蘭貝斯達開業，並於哈佛醫學院、華盛頓精神病醫學院、約翰霍普金斯大學等校講學。知名的生物精神病學反對者；國際精神病與心理學研究中心創辦人；精神病學專業期刊『合理性之人性科學與醫療管理』總編輯。

>

>　　就算是維修電腦也會考慮到種種因素，比如說；電腦、應用程

>式、作業系統、記憶體...等。但在當代的精神醫學中卻假定問題就>出在大腦的硬體中，情緒與行為的問題都是由「損壞的大腦」所造

>成的，這顯然是不對的。

>【 在 s.yue.l 的大作中提到: 】

>>【 在 ericlin 的大作中提到: 】

>>Dear marrisa,

>>　　千萬不要吃精神科藥物，『用時容易，戒時難』。

>>我曾經看過一本書『為藥瘋狂』，精神科藥物就像是毒品一樣會有成癮的現像，到最後一輩子都要依賴藥物了。

>>　　我哥之前有吃這種藥物，吃了之後會睡不著，手也會發抖，頭髮也越來越少，身體越來越差，也影響到性功能，現在病況也越來越嚴重。

>>　　坊間所謂現在的醫學很發達，可以解決精神方面的問題，只不過是一些藥商為了賣藥所做的大力宣傳罷了!

>>　　所以千萬不要開始使用精神科藥物!

>>　　還有更多更很的方法可以用。

>

>咦~ 沒這麼嚴重吧 ^_^

>

>我想marrisa 只是這陣子易感了一點,

>人的情緒有時候總會起伏的~

>看了她原先的敘述, 覺得--

>有了更多慈悲心, 一開始也會常想哭泣

>以發洩心中的悲傷感~

>看了歡樂的事物而無感覺,

>也許只是覺得那些對自己並無太大意義而已

>

>假使真的是輕微的憂鬱症,

>

>可以先試試看飲食療法, 例如百合湯, 炒百合,

>或其他曾經看過使心情變好的食物~

>

>或是以書籍, 或宗教, 或朋友, 或家人等幫助自己別沉浸在憂鬱中,

>運動也是好方法啊, 會產生endorphin, 振奮精神, 消除鬱悶感 ^^

>

>然後感覺再嚴重, 可以先看看中醫, (前提是找有口碑, 可信任的)

>依照症狀, 或許可以先服用一些理氣, 安神之類的藥,

>不會有上癮的副作用~

>

>萬一真的到很嚴重, 什麼都幫不上忙,

>也沒有精神力氣找任何幫忙的地步時, 就別再執著於不去看精神科了

>(嚴重影響到生活作息, 影響到活下去的精神力, 比藥物的副作用更可怕)

>現在新的精神藥物, 不但副作用減少許多, 使用得當的話,

>也比較沒有成癮性~

>藥物也可以作為過度期間的輔助, 有了安定感, 不再憂鬱,

>才有力氣重新面對, 而站起來.

>如果對於服用的藥物不太了解, 又十分擔憂的話,

>可以請教其他醫生, 藥師, 甚至可以自己搜尋資料,

>看看藥物治療的書籍中建議的適當服用方法和劑量.

>

>Ericlin的哥哥服用藥物產生的副作用, 的確是滿嚴重的,

>不過只能慢慢減少劑量, 諮詢醫生是否換別的藥物,

>貿然停藥是很危險的喔...

>

>希望marrisa並不是真正的憂鬱症,

>趕快恢復心情的平靜和保持愉悅的心情 ^_^

>

>

>





　　當然有那麼嚴重！

摘自『為藥瘋狂』書中的一段提到；精神科藥物有可能造成以下現象；無法集中注意力、記憶力減退、神智混亂或迷失方向、思考遲緩或簡化、對壓力過度反應、暴躁易怒或攻擊性增強、睡眠困難、情緒遲鈍、麻木、疲勞、無精打采、抑鬱、想像力與創造力減弱、自我觀察、自我瞭解或自我意識降低、覺得脫離自我或脫離同伴、個性改變、情緒不穩定、焦慮、欣快與狂躁、神經系統的問題，包括抽筋與痙攣、戒斷反應與反彈作用.......等。



　　人類的大腦具有比天上星星還多、數以十億計的獨立細胞(神經元)，每個神經元可能有十萬個以上的連結(神經鍵)與其它腦細胞相連，從而構成一個數以兆計、相互連結的網路。事實上，大腦被視為整個宇宙間最複雜的器官，數十億個神經元和數兆個神經鍵比整個物質宇宙的行星、恆星和銀河系加起來還要複雜。如今科學家對於物質宇宙如何運作已有成熟概念，他們用數學公式來描述從黑洞到粒子等物顏之間的各種作用力，而所有這些作用力也會影響人類的大腦。然而，大腦所具有的生命作用卻讓物質世界平添未知的複雜性。舉例來說，這些數以兆計的腦細胞連結，是藉由上百種化學訊息物質(神經傳導素)來傳遞。如荷蒙、蛋白質、鈉離子、鉀離子等微小離子和其它物質等，然而我們對這些化學物質卻祇有些微瞭解，對它們如何連結起來運作讓大腦產生功能則是一無所知。



一般認為精神治療藥物的處方有深厚的科學基礎，事實不然－－因為我們對大腦如何運作所知有限。



作者為　彼得.布利金(Peter Breggin)

哈佛醫學院畢業，曾任麻省精神保健中心及紐約州立大學上州醫學中心住院醫師，國家精保健院顧問。一九八六年起於馬里蘭貝斯達開業，並於哈佛醫學院、華盛頓精神病醫學院、約翰霍普金斯大學等校講學。知名的生物精神病學反對者；國際精神病與心理學研究中心創辦人；精神病學專業期刊『合理性之人性科學與醫療管理』總編輯。



　　就算是維修電腦也會考慮到種種因素，比如說；電腦、應用程式、作業系統、記憶體...等。但在當代的精神醫學中卻假定問題就出在大腦的硬體中，情緒與行為的問題都是由「損壞的大腦」所造成的，這顯然是不對的。

>【 在 ericlin 的大作中提到: 】

>Dear marrisa,

>　　千萬不要吃精神科藥物，『用時容易，戒時難』。

>我曾經看過一本書『為藥瘋狂』，精神科藥物就像是毒品一樣會有成癮的現像，到最後一輩子都要依賴藥物了。

>　　我哥之前有吃這種藥物，吃了之後會睡不著，手也會發抖，頭髮也越來越少，身體越來越差，也影響到性功能，現在病況也越來越嚴重。

>　　坊間所謂現在的醫學很發達，可以解決精神方面的問題，只不過是一些藥商為了賣藥所做的大力宣傳罷了!

>　　所以千萬不要開始使用精神科藥物!

>　　還有更多更很的方法可以用。



咦~ 沒這麼嚴重吧 ^_^



我想marrisa 只是這陣子易感了一點,

人的情緒有時候總會起伏的~

看了她原先的敘述, 覺得--

有了更多慈悲心, 一開始也會常想哭泣

以發洩心中的悲傷感~

看了歡樂的事物而無感覺,

也許只是覺得那些對自己並無太大意義而已



假使真的是輕微的憂鬱症,



可以先試試看飲食療法, 例如百合湯, 炒百合,

或其他曾經看過使心情變好的食物~



或是以書籍, 或宗教, 或朋友, 或家人等幫助自己別沉浸在憂鬱中,

運動也是好方法啊, 會產生endorphin, 振奮精神, 消除鬱悶感 ^^



然後感覺再嚴重, 可以先看看中醫, (前提是找有口碑, 可信任的)

依照症狀, 或許可以先服用一些理氣, 安神之類的藥,

不會有上癮的副作用~



萬一真的到很嚴重, 什麼都幫不上忙,

也沒有精神力氣找任何幫忙的地步時, 就別再執著於不去看精神科了

(嚴重影響到生活作息, 影響到活下去的精神力, 比藥物的副作用更可怕)

現在新的精神藥物, 不但副作用減少許多, 使用得當的話,

也比較沒有成癮性~

藥物也可以作為過度期間的輔助, 有了安定感, 不再憂鬱,

才有力氣重新面對, 而站起來.

如果對於服用的藥物不太了解, 又十分擔憂的話,

可以請教其他醫生, 藥師, 甚至可以自己搜尋資料,

看看藥物治療的書籍中建議的適當服用方法和劑量.



Ericlin的哥哥服用藥物產生的副作用, 的確是滿嚴重的,

不過只能慢慢減少劑量, 諮詢醫生是否換別的藥物,

貿然停藥是很危險的喔...



希望marrisa並不是真正的憂鬱症,

趕快恢復心情的平靜和保持愉悅的心情 ^_^

Dear marrisa,

　　千萬不要吃精神科藥物，『用時容易，戒時難』。

我曾經看過一本書『為藥瘋狂』，精神科藥物就像是毒品一樣會有成癮的現像，到最後一輩子都要依賴藥物了。

　　我哥之前有吃這種藥物，吃了之後會睡不著，手也會發抖，頭髮也越來越少，身體越來越差，也影響到性功能，現在病況也越來越嚴重。

　　坊間所謂現在的醫學很發達，可以解決精神方面的問題，只不過是一些藥商為了賣藥所做的大力宣傳罷了!

　　所以千萬不要開始使用精神科藥物!

　　還有更多更很的方法可以用。



深受其困擾的ERIC









>【 在 marrisa 的大作中提到: 】

>昨天于美人主持的"新聞挖挖挖"主題講到憂鬱症,

>她說憂鬱症是昂貴的病,

>雖然健保有給付,但只是開藥,

>而藥的副作用很大,

>會讓人記性變差....

>私人院所的諮商每小時要一仟元....

>病人看到帳單後就更憂鬱....

>

>

>

>

>

>>【 在 心雅 的大作中提到: 】

>>建議你去身心科看一看.如果是憂鬱症,真的是需要別人幫忙的.那是很難自己去控制得了的.不要在意別人眼光,那不過是疾病的一種.

>>我也發現當營養上有問題時,好像也會讓心情沮喪,思想灰暗.

>>你會提出來,表示你有感覺不對勁.所以也不要不當一回事,想辦法讓自己好起來喔.

>>

>>會不會跟生理期有關係阿?

>>

>>

昨天于美人主持的"新聞挖挖挖"主題講到憂鬱症,

她說憂鬱症是昂貴的病,

雖然健保有給付,但只是開藥,

而藥的副作用很大,

會讓人記性變差....

私人院所的諮商每小時要一仟元....

病人看到帳單後就更憂鬱....











>【 在 心雅 的大作中提到: 】

>建議你去身心科看一看.如果是憂鬱症,真的是需要別人幫忙的.那是很難自己去控制得了的.不要在意別人眼光,那不過是疾病的一種.

>我也發現當營養上有問題時,好像也會讓心情沮喪,思想灰暗.

>你會提出來,表示你有感覺不對勁.所以也不要不當一回事,想辦法讓自己好起來喔.

>

>會不會跟生理期有關係阿?

>

>

When I feel blue, I ask myself: Do I have hope/goal for my life? I usually feel better because I do feel I have a hope/goal, a wonderful hope for my life.



I suggest we all find out what 'useful' hope/goal we have for our life; find the direction/way to achieve the goal, then 快快樂樂的 LEARN 學習 like 豆花 said.



>【 在 豆花 的大作中提到: 】

>心情放輕鬆

>天下無難事

>只要快快樂樂的學習

>就可以啦

>

>

心情放輕鬆

天下無難事

只要快快樂樂的學習

就可以啦

嚇！這麼多人覺得bule bule啊

我最近也是如此，作事總是提不起勁

覺得沒什麼事情值得高興或期待的

日子總是這樣過，早上起床，上班

忍受辦公室的人事排擠，下班

好像永遠沒希望的感覺！！



我想我是得了憂鬱症了吧！

不過有人建議可以多攝取B12

我想我會去試試看看可否改善

我想是感動吧！





>【 在 ssh 的大作中提到: 】

>我發現素食一段日子的人，會漸漸的變得很愛哭，就如您說的比較可憐的畫面，看到人民受到苦，你都會哭。

>尤其是親情，我是包哭的。

>也許你素食了一段日子後，對於輸贏已不再看得那麼重要了。

>你是放下了吧!我猜而以!

>

>

>>【 在 marrisa 的大作中提到: 】

>>這種情況已經持續一陣子了

>>一個人看電視的時候

>>看到比較可憐的畫面

>>總是不能克制的大哭幾分鐘

>>以前多半是新聞中天災人禍有人傷心的鏡頭

>>最近連看到有人想跳樓的畫面都會

>>但平常時候卻對任何事務沒有什麼感覺

>>像昨天中華隊贏了.....

>>可是幾年前的我還是會很高興

>>越來越像旁觀者

>>不知道自己是怎麼了

>>

>>

>>

>>

>>

我發現素食一段日子的人，會漸漸的變得很愛哭，就如您說的比較可憐的畫面，看到人民受到苦，你都會哭。

尤其是親情，我是包哭的。

也許你素食了一段日子後，對於輸贏已不再看得那麼重要了。

你是放下了吧!我猜而以!





>【 在 marrisa 的大作中提到: 】

>這種情況已經持續一陣子了

>一個人看電視的時候

>看到比較可憐的畫面

>總是不能克制的大哭幾分鐘

>以前多半是新聞中天災人禍有人傷心的鏡頭

>最近連看到有人想跳樓的畫面都會

>但平常時候卻對任何事務沒有什麼感覺

>像昨天中華隊贏了.....

>可是幾年前的我還是會很高興

>越來越像旁觀者

>不知道自己是怎麼了

>

>

>

>

>

>【 在 marrisa 的大作中提到: 】

>這種情況已經持續一陣子了

>一個人看電視的時候

>看到比較可憐的畫面

>總是不能克制的大哭幾分鐘

>以前多半是新聞中天災人禍有人傷心的鏡頭

>最近連看到有人想跳樓的畫面都會

>但平常時候卻對任何事務沒有什麼感覺

>像昨天中華隊贏了.....

>可是幾年前的我還是會很高興

>越來越像旁觀者

>不知道自己是怎麼了

>

>

>

>

>

建議你去身心科看一看.如果是憂鬱症,真的是需要別人幫忙的.那是很難自己去控制得了的.不要在意別人眼光,那不過是疾病的一種.

我也發現當營養上有問題時,好像也會讓心情沮喪,思想灰暗.

你會提出來,表示你有感覺不對勁.所以也不要不當一回事,想辦法讓自己好起來喔.



會不會跟生理期有關係阿?

我吃素已經十幾年了

兩個星期前開始每天喝味噌湯

最近憂鬱的情況似乎更嚴重

跟朋友說起沒人相信我會憂鬱

因為和他們在一起總是很快樂



至於看醫生

自從幾年前在高雄肺結核防治中心

依照醫生指示每年照X光檢查時

當面被醫生批評"疑神疑鬼"之後,

除了每年洗牙一次之外,

就再也不敢看醫生了,

怕看了更憂鬱.....







>【 在 幸福自在的貓 的大作中提到: 】

>請問您是長期素食者嗎?

>我有一陣子也這樣，blue blue 的，後來有朋友建議我食物中多補充B群，尤其是B12，有幫助哦!

>也許可以試試!!

>

>B群食物: 糙米 酵母.....或綜合B群

>B12:我是買B12來吃

請問您是長期素食者嗎?

我有一陣子也這樣，blue blue 的，後來有朋友建議我食物中多補充B群，尤其是B12，有幫助哦!

也許可以試試!!



B群食物: 糙米 酵母.....或綜合B群

B12:我是買B12來吃

我個人認為...

沒來由的想哭...才是和憂鬱症有關吧~~

若是因為外來的因素...

譬如某件事情而引發情緒上的起伏...

這樣的悲傷...應該算是正常的吧~



已經很久沒有大哭的我...

有時候覺得哭是一件很舒服的事情阿~~

不論是因為高興而哭;亦或是難過而哭...

都是一種情感的抒發...



以前媽媽都罵我是愛哭的小孩...

其實我不是愛哭...

我只是想滋潤一下我的眼球...

因為它"太乾"了...

呵~~...真爛的藉口...:P





>【 在 marrisa 的大作中提到: 】

>這種情況已經持續一陣子了

>一個人看電視的時候

>看到比較可憐的畫面

>總是不能克制的大哭幾分鐘

>以前多半是新聞中天災人禍有人傷心的鏡頭

>最近連看到有人想跳樓的畫面都會

>但平常時候卻對任何事務沒有什麼感覺

>像昨天中華隊贏了.....

>可是幾年前的我還是會很高興

>越來越像旁觀者

>不知道自己是怎麼了

我最近也是對什麼都提不起精神...

常常覺得好像什麼事都跟我無關...

精神也很不好...

我就跟我朋友說我好像得了憂鬱症..

結果我朋友就說我太閒才會這樣...

不過常常心情會不好呢...

也不曉得是不是....