請問您是長期素食者嗎?

我有一陣子也這樣，blue blue 的，後來有朋友建議我食物中多補充B群，尤其是B12，有幫助哦!

也許可以試試!!



B群食物: 糙米 酵母.....或綜合B群

B12:我是買B12來吃