黑芝麻粉/燕麥粥/豆漿/五穀米漿/啤酒酵母/黑麥汁/紅綠豆湯/溫熱的湯湯水水....多吃多喝, 均衡飲食 + 充足睡眠 + 愉快心情 + 增加吸允次數, 不漲奶不等於奶不夠喝, 身體很微妙會自然供需平衡, 千萬別沮喪,加油喲! 記住一原則:多吸ㄋㄟ更多.
我的二個孩子沒喝過牛媽媽的ㄋㄟ喔.....
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>>【 在 cally 的大作中提到: 】
>>我女兒現在二個半月~打從她出生到現在都吃母乳~
>>但這幾天不曉得為啥乳房好像都漲不起來~導致母乳的量少之又少~
>>不知是否這一陣子乳房沒排空~所以造成量變少了~
>>看我女兒喝完ㄋㄟㄋㄟ時~似乎吃不飽的樣子~還拿手指去吃~讓我覺得好心庝哦~因此讓我感到粉沮喪~~我該如何是好???救救我吧!!!
>>請教餵母乳的媽媽~~
>>飲食上有哪些是會導致退奶~哪些是會增加乳汁的~~謝謝!!
>>
以下是我的經驗談
1.豆包:沒有防腐劑的當天現做的且沒有炸過/放在冷凍庫裡煮湯喝
2.裙帶菜:這東西吃了最有營養且可以增加奶汁/有機素食店可以買到
3.多喝湯:餵奶前喝熱湯也可以幫助奶汁運行
4.固定時間擠奶:奶汁的供應與擠奶或吸奶有關係/如果你給寶寶吸奶時吸不到母體的身體會接收到訊息/下次自然會增加供應量
5.餵奶的情緒要放輕鬆:你的擔憂不會使奶增加/你要有信心奶是為孩子準備的/沒有供應不足的自信心/然後照上述去作即可
希望以上簡單的意見可以對你有幫助
以我的經驗，黑麥汁是會退奶的，因為若要退奶可以去中藥房買麥芽，有一次我喝了半瓶黑麥汁就覺得ㄋㄟ ㄋㄟ變少了
若要增加乳汁可吃些或喝些蛋白質高的東西(當然其他維生素也要顧到)例如牛奶、豆漿、堅果類食物也非常好，就像昨天睡前我喝了
400左右的牛奶、豆漿，ㄋㄟ ㄋㄟ就很多很多耶
另外，ㄋㄟ ㄋㄟ多寡並不是重點，只要baby吸收好，有位媽媽ㄋㄟ ㄋㄟ少到baby 2-3天便便一次，但baby仍是健建康康
不用擔心
>【 在 cally 的大作中提到: 】
>我女兒現在二個半月~打從她出生到現在都吃母乳~
>但這幾天不曉得為啥乳房好像都漲不起來~導致母乳的量少之又少~
>不知是否這一陣子乳房沒排空~所以造成量變少了~
>看我女兒喝完ㄋㄟㄋㄟ時~似乎吃不飽的樣子~還拿手指去吃~讓我覺得好心庝哦~因此讓我感到粉沮喪~~我該如何是好???救救我吧!!!
>請教餵母乳的媽媽~~
>飲食上有哪些是會導致退奶~哪些是會增加乳汁的~~謝謝!!
>
但是麥類通常易造成過敏，若過敏指數過高者，最好一歲後再給麥類
>【 在 富蘭克林 的大作中提到: 】
>如果真的沒有母乳了, 可以用一種大麥配方來取代, 這是最接近母乳的配方, 既營養又健康, 嬰兒也容易有飽食感, 不會半夜肚子餓又哭鬧起來, 也不會吃太多而造成肥胖的後遺症.
>
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>>【 在 cally 的大作中提到: 】
>>我女兒現在二個半月~打從她出生到現在都吃母乳~
>>但這幾天不曉得為啥乳房好像都漲不起來~導致母乳的量少之又少~
>>不知是否這一陣子乳房沒排空~所以造成量變少了~
>>看我女兒喝完ㄋㄟㄋㄟ時~似乎吃不飽的樣子~還拿手指去吃~讓我覺得好心庝哦~因此讓我感到粉沮喪~~我該如何是好???救救我吧!!!
>>請教餵母乳的媽媽~~
>>飲食上有哪些是會導致退奶~哪些是會增加乳汁的~~謝謝!!
>>
我餵了整整兩年的母奶
雖然很辛苦 但這真的是做媽媽的 最可以給也是最好的東西
坐月子期間我每個小時餵一次 以後隨時間越久奶汁越充足
小孩的吸允能力也越強 可慢慢增加至四個小時餵一次
其實我的食量並不大 但我會設法多喝水 飲料 果汁 湯等
儘量不碰降火氣的東西 因為太生冷
不讓自己太累
保持娛悅心情
"堅持" 而已
>【 在 cally 的大作中提到: 】
>我女兒現在二個半月~打從她出生到現在都吃母乳~
>但這幾天不曉得為啥乳房好像都漲不起來~導致母乳的量少之又少~
>不知是否這一陣子乳房沒排空~所以造成量變少了~
>看我女兒喝完ㄋㄟㄋㄟ時~似乎吃不飽的樣子~還拿手指去吃~讓我覺得好心庝哦~因此讓我感到粉沮喪~~我該如何是好???救救我吧!!!
>請教餵母乳的媽媽~~
>飲食上有哪些是會導致退奶~哪些是會增加乳汁的~~謝謝!!
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如果真的沒有母乳了, 可以用一種大麥配方來取代, 這是最接近母乳的配方, 既營養又健康, 嬰兒也容易有飽食感, 不會半夜肚子餓又哭鬧起來, 也不會吃太多而造成肥胖的後遺症.
>【 在 cally 的大作中提到: 】
>我女兒現在二個半月~打從她出生到現在都吃母乳~
>但這幾天不曉得為啥乳房好像都漲不起來~導致母乳的量少之又少~
>不知是否這一陣子乳房沒排空~所以造成量變少了~
>看我女兒喝完ㄋㄟㄋㄟ時~似乎吃不飽的樣子~還拿手指去吃~讓我覺得好心庝哦~因此讓我感到粉沮喪~~我該如何是好???救救我吧!!!
>請教餵母乳的媽媽~~
>飲食上有哪些是會導致退奶~哪些是會增加乳汁的~~謝謝!!
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Dear cally∼
不知妳不是全職媽媽？如果是的話多多讓baby直接吸
沒有漲奶的感覺不代表就沒有乳汁哦！
以我自己來說吧！只要baby在我身邊,她想喝我就餵
一天下來幾乎都沒有漲奶的感覺
另外,baby愛吸手手不見得是吃不飽
我女兒也經常在ㄋㄟ後來個副餐∼就是吸手手啦
如果擔心奶量不足
就多補充湯湯水水
baby願意吸∼讓baby多吸就對了
加油喔！喝母ㄋㄟ的baby很幸福喔！
>【 在 cally 的大作中提到: 】
>我女兒現在二個半月~打從她出生到現在都吃母乳~
>但這幾天不曉得為啥乳房好像都漲不起來~導致母乳的量少之又少~
>不知是否這一陣子乳房沒排空~所以造成量變少了~
>看我女兒喝完ㄋㄟㄋㄟ時~似乎吃不飽的樣子~還拿手指去吃~讓我覺得好心庝哦~因此讓我感到粉沮喪~~我該如何是好???救救我吧!!!
>請教餵母乳的媽媽~~
>飲食上有哪些是會導致退奶~哪些是會增加乳汁的~~謝謝!!
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