我女兒現在二個半月~打從她出生到現在都吃母乳~

但這幾天不曉得為啥乳房好像都漲不起來~導致母乳的量少之又少~

不知是否這一陣子乳房沒排空~所以造成量變少了~

看我女兒喝完ㄋㄟㄋㄟ時~似乎吃不飽的樣子~還拿手指去吃~讓我覺得好心庝哦~因此讓我感到粉沮喪~~我該如何是好???救救我吧!!!

請教餵母乳的媽媽~~

飲食上有哪些是會導致退奶~哪些是會增加乳汁的~~謝謝!!