我學三期都没學會換氣由，現在台灣有引進一種日式法
是先讓人在水中玩水及走動，再來在池邊先學好正確的姿勢
再下水，不會教水母飄或練習打水之類的
我覺對想學游泳的人來說，舊的教法很恐怖
你可問問那有新的日式教學
要學會游泳 先學會 閉氣 才最重要
在浴室理就可以練習
先讓自己習慣在水裡的一切
當您不怕水時
只要在水裡 輕輕一襏 就會往前了
最後才來所謂的學招式等等
也就是說 先學會潛到水裡 去體會水裡的世界
等您習慣了 就知道了
外面很多人所教的自由式 都是害您學不會
最後喪失游泳的信心
其實 自由式是很難學的
我目前還不會呢 可是 蛙式我可以游個200-300公尺沒問題
如果 我當初是到游泳班上課 我這一輩子就不會游泳了
>【 在 尼妮 的大作中提到: 】
>下星期就要開始學游泳了 心情是又祈待又害怕.高興的是學游泳可健身又可玩水上活動.但是又怕水又怕學部會.
學游泳.只要敢下水不在乎自己是最後學成的那ㄧ個.就一定能學成.
首先要會換氣.教練敎吸氣閉氣.水中吐氣.像我換氣就學的很挫敗.因為游泳時鼻子的功能是不用的.而我不會閉鼻子水就跑進去.還好有找到一好方法.買了一個游泳用的鼻夾(140元)夾了馬上成功.不怕水強迫不用鼻子吸自然就會換氣了.很多人就敗在不會換氣上就不學了.如果你有同樣困擾時可以試試看喔"
祝你學成功~~~~
>【 在 尼妮 的大作中提到: 】
>下星期就要開始學游泳了 心情是又祈待又害怕.高興的是學游泳可健身又可玩水上活動.但是又怕水又怕學部會.
我半年前也是怕水怕的要命∼我先學拿浮板玩 之後放掉浮板又跑到小朋友的游泳池學游
不怕水之後∼我就去跟教練學所以我很快就學會了
在學的當中教練也是指點我們技巧而已
還是要靠自己勤加練習遇到瓶頸不要放棄
站在泳池邊多參考泳技好的人＞＞＞＞
好技巧對學游泳的人會有很大幫助這是我的經驗
仰式 蛙式 自由式‘我都學會了 一次游６００公尺還ok
學游泳是要放輕鬆學！！你就不要太緊張喔
