最近室友正在減肥 他問我說吃素減肥效果如何?



想幫他問一問 該吃哪些東西好呢



順便請有減肥經驗的人提供一下方法



不然看他一個禮拜來只喝水 吃水果 每天餓的辛苦 偏偏他不愛運動



最後只好叫我幫他買素食的便當給他 說吃素應該不會變胖

(我想他是在替自己找藉口吧)



我怕適得其反 吃素後反而讓他更胖 到時候我不就變成罪人了



請小館朋友提供一些意見吧 ~~~3Q