如果你有吃蛋的話，你可以多吃蛋黃!!人體一天如果食用超過兩顆蛋黃，將會使人體內的膽固醇量過高，所以蛋黃所含的膽固醇非常高，你可以試著適量攝取.......





>【 在 grass630 的大作中提到: 】

>每天喝一小杯豆漿吧!可以再加一瓢黑芝麻粉下去,再補充礦物質及維他命e、蛋白質等。除了均衡飲食外,運動也是很重要的喔。

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>>【 在 小提琴獨行俠+鋼琴新好男孩+基礎醫學帥哥 的大作中提到: 】

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>>你可以多喝椰子水！

>>有興趣的化可以倒水果行請老闆幫你挖，

>>如果更好的化，把椰子剖開，

>>吃一下裡面白白的那一層椰子仁，

>>效果是不錯的！

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>>>【 在 半音階 的大作中提到: 】

>>>今天去看了健康檢查的報告，醫生說我一切正常，但是膽固醇太低了!110mg/dl(正常120~200mg/dl)

>>>我很少聽過膽固醇會太低，而這竟然發生在我身上呢!

>>>醫生一眼就猜出我吃素，而且還肯定的認為吃素者大部份都有這樣的症狀(我真是給吃素的人丟了點面子)，

>>>醫生力勸我吃些肉類食物(那當然是Impossible)，他認為素食中沒有高脂肪的食物，除了奶油。

>>>想請問素食中有哪些是高膽固醇的食物呢?

>>>低膽固醇的體質又會如何呢?