>【 在 小提琴獨行俠+鋼琴新好男孩 的大作中提到: 】
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>>【 在 無明誹 的大作中提到: 】
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>>我昨天打籃球時右腳踝又扭到了
>>自從七八年前右腳踝嚴重扭傷後就一直覺得怪怪的，
>>而且似乎比左腳腫，但是照了X光，骨頭應無礙
>>但是從那時開時就三不五時腳就會扭到，一年至少一次
>>當時因為怕痛且怕危險而沒有給人翹,只有找正統中醫做針灸
>>像同學打籃球腳扭到眼多都會給人家翹，有的甚至還回家呢
>>一定要去國術館給人翹才行嗎?
>>同學說我現在去翹己為時己晚了，因為已經長歪了，是不是真的啊
>>醫生還說扭到後就不會完全復元了，因為韌帶已鬆了，會一直扭到
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>扭傷部位本來就是很脆弱部位，
>這時候你必須要減少劇烈運動，
>桌球運動別以為不會受傷，
>膝蓋也要注意。
你不說我到忘了，有個系上學弟桌球很強，是前任桌球社社長
上學期和這學期都沒看到他去社團了
聽我學弟說他太認真練習，膝蓋的軟骨被磨平了
好可怕喔
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>>其實近年我已很少打籃球了，多打沒什麼運動傷害的桌球了
>>以後我想更要克制自己，頂多投投籃就好了，不然真的會殘廢
>>我想我容易扭到另一個原因是我的腳很小，而我的身體又蠻大的
>>不過我在想另一個原因不會是和我已前愛吃雞腿，豬腳呢。
>【 在 無明誹 的大作中提到: 】
>我昨天打籃球時右腳踝又扭到了
>自從七八年前右腳踝嚴重扭傷後就一直覺得怪怪的，
>而且似乎比左腳腫，但是照了X光，骨頭應無礙
>但是從那時開時就三不五時腳就會扭到，一年至少一次
>當時因為怕痛且怕危險而沒有給人翹,只有找正統中醫做針灸
>像同學打籃球腳扭到眼多都會給人家翹，有的甚至還回家呢
>一定要去國術館給人翹才行嗎?
>同學說我現在去翹己為時己晚了，因為已經長歪了，是不是真的啊
>醫生還說扭到後就不會完全復元了，因為韌帶已鬆了，會一直扭到
>其實近年我已很少打籃球了，多打沒什麼運動傷害的桌球了
>以後我想更要克制自己，頂多投投籃就好了，不然真的會殘廢
>我想我容易扭到另一個原因是我的腳很小，而我的身體又蠻大的
>不過我在想另一個原因不會是和我已前愛吃雞腿，豬腳呢。
你的說法讓我想起一件事(可別說我嚇你呀)
年前聽一位老菩薩說她的晚輩在以前很喜歡釣魚
每次釣魚回來先用刀子把魚頭敲昏死後再煮來吃
後來她的那位晚輩出家去了,幾乎天天都有莫名的頭痛之苦
(當然說這麼多是有解決之道...且看你的因緣囉)
整脊在台灣我不知道是否有醫療法可管
因為台灣的醫學教育應該沒有這們學問
在美國整脊並不在正統的醫學教育裡
甚至不在正統的醫學體系中
也就是說保險公司大多不給付整脊的費用
但整脊也屬醫療行為 受醫療法的管制
而且chiropractor的教育程度相當高
都是學士後 等於是博士學位
美國很有制度 非常要求學歷
像物理治療師 我知道再台灣甚至有五專或二專的學歷即可
但在美國 現在都已是學士後 的博士學位才可以從事
所以我覺得不管整脊是有沒有用 您在做之前一定要確定施術者是合格的醫生 不要被人亂翹 而一點保障也沒有 花錢找罪受
在我治療的病人當中就曾經有兩人經過不當推拿而造成四肢癱瘓的慘劇 所以請小心
>【 在 scwei 的大作中提到: 】
> >也請您不要給人家亂翹
>>有時亂翹會出問題的
>請問一下：
>不知道您有沒有聽過整脊這個東西...在台灣前幾年開始流行起來。
>不知道這個在美國是否也有真的在實施此種療法？
>tks:)
>也請您不要給人家亂翹
>有時亂翹會出問題的
請問一下：
不知道您有沒有聽過整脊這個東西...在台灣前幾年開始流行起來。
不知道這個在美國是否也有真的在實施此種療法？
tks:)
請於48小時內給予大量的冰敷
何謂大量的冰敷
每個小時可給15分鐘
一天可做四次
所謂冰敷 我不太建議用冰袋
最好的冰敷方式是用一紙杯裝水放入冷凍
將紙杯前緣撕下手拿著紙杯 用冰直接按摩患部
這叫做ice massage
是最安全最有效的消炎方式
但是做的時候滿痛的
至於您若是會習慣性扭傷的話
建議您
1 運動前適當的熱身 Stretching是最重要的一環
2 運動時請戴緊一點的護踝或是貼紮於腳踝
3 運動後請定要冰敷
在下從小就是運動員\ 大學時論文主題就是運動傷害
研究所的研究主題與運動也有關
目前我是美國紐約州執照物理治療師
我的專長便是用事物的道理治療病人的疾病
希望對您有所助益
也請您不要給人家亂翹
有時亂翹會出問題的
>【 在 無明誹 的大作中提到: 】
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>我昨天打籃球時右腳踝又扭到了
>自從七八年前右腳踝嚴重扭傷後就一直覺得怪怪的，
>而且似乎比左腳腫，但是照了X光，骨頭應無礙
>但是從那時開時就三不五時腳就會扭到，一年至少一次
>當時因為怕痛且怕危險而沒有給人翹,只有找正統中醫做針灸
>像同學打籃球腳扭到眼多都會給人家翹，有的甚至還回家呢
>一定要去國術館給人翹才行嗎?
>同學說我現在去翹己為時己晚了，因為已經長歪了，是不是真的啊
>醫生還說扭到後就不會完全復元了，因為韌帶已鬆了，會一直扭到
>其實近年我已很少打籃球了，多打沒什麼運動傷害的桌球了
>以後我想更要克制自己，頂多投投籃就好了，不然真的會殘廢
>我想我容易扭到另一個原因是我的腳很小，而我的身體又蠻大的
>不過我在想另一個原因不會是和我已前愛吃雞腿，豬腳呢。
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