聽塘塘老師(教人家做菜時)說：她的經驗吃五葉松汁，到生機飲食店
買五葉松，加檸檬，喜歡甜口味的加果糖或蜂蜜(便祕者，健康者也是可以的加)，然後將五葉松汁過濾，因纖維太粗了，不適合吃會傷害腸胃，蘇塘塘老師說他這樣吃一年左右改善了她的手腳冰冷，也改善她的一些婦女疾病。效果很好，告訴大家這個方法，期望大家可以試試看，我個人是覺得要靠運動來增加我們的血液循環，三三三運動，一星期要三天，每天累積運動量要三十分鐘，心跳數大於一百三十下((年輕人)也就是一星期要一個半小時的運動量才夠，要時常運動與持績運動，我深信藥補不如食補，食補不如運動補！運動真得很重要！我本身是沒有手腳冰冷的問題，幸福吧！千萬不要常吃冰冷的食物(夏天的時候也是一樣)這樣身體就會常保正常的體溫，也就不會有手腳冰冷的問題了。給大家作參考，試試看一定會有你要的效果！
>【 在 chuen 的大作中提到: 】
>長期吃素下來
>發現體質會改變
>也因此手腳冰冷
>那要如何預防呢?
>
多曬太陽，我在練自發功時都會自動去面向太陽，很神奇吧
有個同學說印堂的地方會吸收太陽光，能提神喔
我聽說人不僅會行光合作用，還能固氮呢
這也是為何一些修行者，瑜珈師少食，甚至不食的原因
因為他們吸收神祕的氣
還有多舌抵上顎做深呼吸
http://www.geocities.com/alexcfp/note/health16.html
吃素容易手腳冰冷可以喝四物醋,早晚一杯餐後稀釋著喝,喝幾天後,您就會有感覺喔!
>【 在 桃樂絲 的大作中提到: 】
>
>我朋友吃素..她也是手腳冰冷..
>而且三餐都是吃麵包..優酪乳..打發..
>她不喜歡吃東西..
>..是不是吃麻油也能禦寒ㄋ...
>
>>【 在 大紅豆 的大作中提到: 】
>>我也會手腳冰冷ㄝ
>>我聽我們四書老師說
>>如果吃太多比較冷的東西就會醬子
>>像是蔬菜水果啦
>>因為吃素不就是會吃比較多這種東西嗎
>>多喝喝一些比較溫補的東西
>>像桂圓紅棗茶
>>泡來當茶每天喝
>>說喝一個月就能改善了
>>
>>
>>
>>>【 在 chuen 的大作中提到: 】
>>>長期吃素下來
>>>發現體質會改變
>>>也因此手腳冰冷
>>>那要如何預防呢?
>>>
>【 在 chuen 的大作中提到: 】
>長期吃素下來
>發現體質會改變
>也因此手腳冰冷
>那要如何預防呢?
一. 手腳冰冷原因----除了心臟病.糖尿病之外,有末稍神經循環不好
血虛.氣虛等.
二.手腳冰冷之害-----以中醫的角度,寒冷可是百病之源,不可不慎. 不可不慎.
對手腳冰冷者即須對症下藥,血液不足者.需補
血,血管阻塞者應活瘀化血,感冒應服解熱劑,若
合併有痳木.慘白.紅腫,潰爛者,需即早就醫.
二.改進之方---------(一)注意保暖,少吃冰冷的食物,減少鹽分的攝
取,睡前不要喝太多的水.
(二)運動:簡單的走路,上下樓梯等,至少十至二十
分鐘,稍稍流汗.有助於人體溫的調節.
(三)多吃溫補的食物:如人蔘茶,桂圓茶,紅棗茶,甜湯圓
芝麻糊,也可以吃麵時多加點辣椒,喝湯時可多灑些胡
椒,使身體溫暖.日常食物多吃糙米,黃豆,乾果,四神,
辛辣食材,皆可改善寒性體質.也可以至中藥行買些中
藥材十全或四物.
祝各位健康!
我也是常常手腳冰冷!因為我是虛寒ㄉ體質!只要遇到寒冷ㄉ天氣.我全身就會很冷!尤其是手腳!所以我會常吃紅豆湯.桂圓紅棗茶.四物湯等比較溫補ㄉ食品!我是覺得滿不錯ㄉ!大家可以試試看!
我也會
中醫生叫我不能吃那些白菜茼蒿蘿蔔橘子等等的寒性食物
可是那些菜說實話
都甜甜的
好吃的不得了......
我就少吃一點
不然就煮菜多加薑
其實很多方法我都知道
小館也有很多村民討論過
就是實行不力
哎
不過
最近喜歡泡澡
渾身舒暢
舒服得不得了
試了一次就愛上了
你可以試試喔
>【 在 大紅豆 的大作中提到: 】
>我也會手腳冰冷ㄝ
>我聽我們四書老師說
>如果吃太多比較冷的東西就會醬子
>像是蔬菜水果啦
>因為吃素不就是會吃比較多這種東西嗎
>多喝喝一些比較溫補的東西
>像桂圓紅棗茶
>泡來當茶每天喝
>說喝一個月就能改善了
>
>
>
>>【 在 chuen 的大作中提到: 】
>>長期吃素下來
>>發現體質會改變
>>也因此手腳冰冷
>>那要如何預防呢?
>>
我也想知道…
其實我是因為某些原因而走上吃素的路
我一直堅持，但家裡人都會用吃素對身體不好！
血趕不過來(台語)，所以會偏頭痛來勸我不要吃素！
還叫我要吃肉，不然不讓我捐血>"<
我想是因為家裡人對吃素方面的資訊不夠(我自己也是）
所以我想知道怎麼吃素才可以吃得健康！
但最重要的還是方便！
請各位村民提供意見，謝謝！
