我老婆的方法是勤於作仰臥起坐，從一次20下，慢慢進步到一次作50下，早晚各作一次，才生完三個月，小腹已經完全不見了，很多人不相信她才生完孩子。雖然運動很辛苦，但卻是最經濟健康的方法。
您好：
建議您試著「去做」
例如：快走(健走)：大步伐且速度快，讓呼吸稍喘，時間從30分鐘起，為期一週
相信你會明顯感受到小腹、皮膚更為緊實
走路抬頭挺胸、更有精神、更加健康！
加油！加油！
(可在住家附近學校或較無車輛行經之途徑從事)
不知多做仰臥起坐會有幫助否?...
我是沒空&不大在乎這事的(所以才會有其他令我不得不注意的事發生在我身上...)
哎... 身體健康最重要啦!!!
我身高152而已，但是我五十三公斤，很多人都說我圓滾滾，臉也圓，我有用過束腹帶，但是效果也沒有很明顯，肚子會痛所以也沒有常用，我沒有便秘的症狀，但是生完小孩之後有內痣的現象，我的下半身沒有胖到，只有小腹，其他部分都維持的算是良好吧！哈哈！有誰可以提供我瘦小腹的辦法，不過，我知道我的小腹真的是因為生完小孩才變的，太恐怖了，原本身材可愛，現在的小腹比我有小孩八個月的時候還大，真是恐怖，我不想要有這樣的小腹，很難穿漂亮的衣服，好討厭喔！
>【 在 水水的妤 的大作中提到: 】
>肚皮鬆弛∼∼∼
>這個我要想一下
>如果你是要減大腿和小腿還有手臂的
>我有辦法
>可是肚皮？？那我去查一下好了
>對了！你本身有便祕的困擾嗎？
>５３公斤不會很胖
>你幾公分？
