您好：

建議您試著「去做」

例如：快走(健走)：大步伐且速度快，讓呼吸稍喘，時間從30分鐘起，為期一週



相信你會明顯感受到小腹、皮膚更為緊實

走路抬頭挺胸、更有精神、更加健康！

加油！加油！

(可在住家附近學校或較無車輛行經之途徑從事)