因為摔車後腳去撞到導致軔帶發炎瘀青

雖然骨頭沒啥大礙,但想要快些好,想吃些補的

有聽說要吃豬腳,因為有膠原蛋白能快些復原

可是我又在吃素,雖然才剛開始吃而已,

但不想因為受了點傷就破戒

想請問有經驗的前輩們能指點要吃些什麼補的才好?

感恩!!

我小時候摔傷,

長輩都叫我多吃楊桃ㄟ... ^^"





>【 在 rububu 的大作中提到: 】

>

>

>

>>【 在 rububu 的大作中提到: 】

>>想補充膠質可吃些熬白目耳.須熬至湯頭有點黏性出來口感正好

>傷及筋骨盡量少吃香蕉

>

>

>>

>>

>>>【 在 海洋藍 的大作中提到: 】

>>>珊瑚草如何

>>>以前常聽說就是說膠質鈣質都豐富

>>>還曾聽過網友說家中的老人家長期吃了關節痛有好

>>>

>>>

>>>>【 在 wilson 的大作中提到: 】

>>>>喝牛奶 豆漿 等補充鈣質就是相當好的

>>>>因為 雙腳是最大的骨本 既然受傷 就是補鈣了

>>>>

>>>>

>>>>>【 在 金妮 的大作中提到: 】

>>>>>因為摔車後腳去撞到導致軔帶發炎瘀青

>>>>>雖然骨頭沒啥大礙,但想要快些好,想吃些補的

>>>>>有聽說要吃豬腳,因為有膠原蛋白能快些復原

>>>>>可是我又在吃素,雖然才剛開始吃而已,

>>>>>但不想因為受了點傷就破戒

>>>>>想請問有經驗的前輩們能指點要吃些什麼補的才好?

>>>>>感恩!!

>【 在 rububu 的大作中提到: 】

>想補充膠質可吃些熬白目耳.須熬至湯頭有點黏性出來口感正好

傷及筋骨盡量少吃香蕉





>

>

>>【 在 海洋藍 的大作中提到: 】

>>珊瑚草如何

>>以前常聽說就是說膠質鈣質都豐富

>>還曾聽過網友說家中的老人家長期吃了關節痛有好

>>

>>

>>>【 在 wilson 的大作中提到: 】

>>>喝牛奶 豆漿 等補充鈣質就是相當好的

>>>因為 雙腳是最大的骨本 既然受傷 就是補鈣了

>>>

>>>

>>>>【 在 金妮 的大作中提到: 】

>>>>因為摔車後腳去撞到導致軔帶發炎瘀青

>>>>雖然骨頭沒啥大礙,但想要快些好,想吃些補的

>>>>有聽說要吃豬腳,因為有膠原蛋白能快些復原

>>>>可是我又在吃素,雖然才剛開始吃而已,

>>>>但不想因為受了點傷就破戒

>>>>想請問有經驗的前輩們能指點要吃些什麼補的才好?

>>>>感恩!!

珊瑚草如何

以前常聽說就是說膠質鈣質都豐富

還曾聽過網友說家中的老人家長期吃了關節痛有好





>【 在 wilson 的大作中提到: 】

>喝牛奶 豆漿 等補充鈣質就是相當好的

>因為 雙腳是最大的骨本 既然受傷 就是補鈣了

>

>

>>【 在 金妮 的大作中提到: 】

>>因為摔車後腳去撞到導致軔帶發炎瘀青

>>雖然骨頭沒啥大礙,但想要快些好,想吃些補的

>>有聽說要吃豬腳,因為有膠原蛋白能快些復原

>>可是我又在吃素,雖然才剛開始吃而已,

>>但不想因為受了點傷就破戒

>>想請問有經驗的前輩們能指點要吃些什麼補的才好?

>>感恩!!

喝牛奶 豆漿 等補充鈣質就是相當好的

因為 雙腳是最大的骨本 既然受傷 就是補鈣了





>【 在 金妮 的大作中提到: 】

>因為摔車後腳去撞到導致軔帶發炎瘀青

>雖然骨頭沒啥大礙,但想要快些好,想吃些補的

>有聽說要吃豬腳,因為有膠原蛋白能快些復原

>可是我又在吃素,雖然才剛開始吃而已,

>但不想因為受了點傷就破戒

>想請問有經驗的前輩們能指點要吃些什麼補的才好?

>感恩!!

嘿....

在送急診時有照x光檢查過骨頭沒啥大礙溜~

麻煩滴是,腳關節部份有腫腫又黑青...

又加上全身一摔東酸西疼滴

才想請教要怎麼補一補才能快快好唷!!



>【 在 小提琴獨行俠+鋼琴新好男孩+基礎醫學帥哥 的大作中提到: 】

>怎麼辦喔？

>當然是到醫院骨科或是復健科檢查啦！

>不然怎麼會知道骨頭沒有大礙呢！呵呵~~

>

嗯!!謝謝你們的回答

這些對我都粉有幫助滴!!

謝謝!!





>【 在 sapphire 的大作中提到: 】

>

>最好是去看中醫復健科醫好，不然會有後遺症，

>還有最好不要常走動，否則韌帶發炎不容易好。

>據我所知，白木耳含有膠原蛋白

>

>

>>【 在 金妮 的大作中提到: 】

>>因為摔車後腳去撞到導致軔帶發炎瘀青

>>雖然骨頭沒啥大礙,但想要快些好,想吃些補的

>>有聽說要吃豬腳,因為有膠原蛋白能快些復原

>>可是我又在吃素,雖然才剛開始吃而已,

>>但不想因為受了點傷就破戒

>>想請問有經驗的前輩們能指點要吃些什麼補的才好?

>>感恩!!

最好是去看中醫復健科醫好，不然會有後遺症，

還有最好不要常走動，否則韌帶發炎不容易好。

據我所知，白木耳含有膠原蛋白





>【 在 金妮 的大作中提到: 】

>因為摔車後腳去撞到導致軔帶發炎瘀青

>雖然骨頭沒啥大礙,但想要快些好,想吃些補的

>有聽說要吃豬腳,因為有膠原蛋白能快些復原

>可是我又在吃素,雖然才剛開始吃而已,

>但不想因為受了點傷就破戒

>想請問有經驗的前輩們能指點要吃些什麼補的才好?

>感恩!!

>【 在 金妮 的大作中提到: 】

>因為摔車後腳去撞到導致軔帶發炎瘀青

>雖然骨頭沒啥大礙,但想要快些好,想吃些補的

>有聽說要吃豬腳,因為有膠原蛋白能快些復原

>可是我又在吃素,雖然才剛開始吃而已,

>但不想因為受了點傷就破戒

>想請問有經驗的前輩們能指點要吃些什麼補的才好?

>感恩!!

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可以多吃昆布(海帶)喔，它含有豐富的膠質哦，豬腳不好，油多又殺生，這是小弟小小建議!參考看看

我覺的最最重要的事先去看醫生,看有沒傷到其它部位,想要快好就是減少站立和走動了吧





>【 在 金妮 的大作中提到: 】

>因為摔車後腳去撞到導致軔帶發炎瘀青

>雖然骨頭沒啥大礙,但想要快些好,想吃些補的

>有聽說要吃豬腳,因為有膠原蛋白能快些復原

>可是我又在吃素,雖然才剛開始吃而已,

>但不想因為受了點傷就破戒

>想請問有經驗的前輩們能指點要吃些什麼補的才好?

>感恩!!