>【 在 rububu 的大作中提到: 】

>想補充膠質可吃些熬白目耳.須熬至湯頭有點黏性出來口感正好

傷及筋骨盡量少吃香蕉





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>>【 在 海洋藍 的大作中提到: 】

>>珊瑚草如何

>>以前常聽說就是說膠質鈣質都豐富

>>還曾聽過網友說家中的老人家長期吃了關節痛有好

>>

>>

>>>【 在 wilson 的大作中提到: 】

>>>喝牛奶 豆漿 等補充鈣質就是相當好的

>>>因為 雙腳是最大的骨本 既然受傷 就是補鈣了

>>>

>>>

>>>>【 在 金妮 的大作中提到: 】

>>>>因為摔車後腳去撞到導致軔帶發炎瘀青

>>>>雖然骨頭沒啥大礙,但想要快些好,想吃些補的

>>>>有聽說要吃豬腳,因為有膠原蛋白能快些復原

>>>>可是我又在吃素,雖然才剛開始吃而已,

>>>>但不想因為受了點傷就破戒

>>>>想請問有經驗的前輩們能指點要吃些什麼補的才好?

>>>>感恩!!