請問有沒有人跟我一樣

是一個人吃素的呢

因為一個人吃素

要把蔬菜消耗完,就會餐餐一直吃相同的蔬菜

常常懷疑自己是不是吃營養成分已經幾乎消失的菜

買菜我會盡量買最小份量最少的...如此種類會有限制

可是還是常常要丟掉吃了一部份的蔬菜

比方是一包苜宿芽天天吃,吃了兩個禮拜,丟掉壞掉發軟的一半

一個馬鈴薯通常會剩下三分之一...因為發黑了



這個情況是不可避免的嗎???



謝謝大家

我也想到我二專時也是自己煮的也

不過我會和同學一起買然後一起吃哦

像我朋友丫，現在也是一個人住丫

她也是吃素的哦，可是她也很懶的煮

東西，現在丫她就在家種一些可以現

摘的青菜哦，可以泡茶的薄荷哦，

不錯的方法也~~~





>【 在 風之泉 的大作中提到: 】

>看到你的文章讓我想到二專時的我

>記得二專時我是住宿,也是自己煮三餐來吃

>都自去逛市場買菜回宿舍煮~~

>我一般都是去逛黃昏市場~~買菜時就只買一點點

>可能只是幾根小青菜~~可能不到半斤~~

>沒辦法~就怕會像你一樣出現沒吃完就壞了的情況

>再不然就會把快壞了的菜趕快先煮來吃(有時會一大盤)~~

>

>ps:看到你這個文章~~不禁回想到以前二專一個人住的日子~~真懷念

> ~~(風之泉)

還是不太容易的吧...

要兼顧多種類的話,每個東西吃得更少了



我的小小南瓜已經吃了將近兩個禮拜了

現在大概才吃了一半多一點左右..可是我猜已經變味了

還有那片冬瓜,我一餐只能吃十分之一 ..

每天吃一餐,要吃一個禮拜多

苜宿芽天天吃都還吃到兩個禮拜呢..

玉米一根要分三次煮,到最後一次還有爛爛的味道..

這種情形說不完..



我想是食量沒男生們大的原因是嗎

一斤葉菜也要至少吃三餐才吃得完呢...







>【 在 小提琴獨行俠+鋼琴新好男孩 的大作中提到: 】

>我的處理模式跟你的一樣，

>我都會跟那些菜攤老闆說：「我只有一個人吃」，

>他們反而會告訴你一個人吃的時候怎樣處理方式。

>

>東西量不要多，種類卻要多樣，

>這樣比較不會飲食缺乏或是不均衡。

>

>>【 在 風之泉 的大作中提到: 】

>>看到你的文章讓我想到二專時的我

>>記得二專時我是住宿,也是自己煮三餐來吃

>>都自去逛市場買菜回宿舍煮~~

>>我一般都是去逛黃昏市場~~買菜時就只買一點點

>>可能只是幾根小青菜~~可能不到半斤~~

>>沒辦法~就怕會像你一樣出現沒吃完就壞了的情況

>>再不然就會把快壞了的菜趕快先煮來吃(有時會一大盤)~~

>>

>>ps:看到你這個文章~~不禁回想到以前二專一個人住的日子~~真懷念

>> ~~(風之泉)

看到你的文章讓我想到二專時的我

記得二專時我是住宿,也是自己煮三餐來吃

都自去逛市場買菜回宿舍煮~~

我一般都是去逛黃昏市場~~買菜時就只買一點點

可能只是幾根小青菜~~可能不到半斤~~

沒辦法~就怕會像你一樣出現沒吃完就壞了的情況

再不然就會把快壞了的菜趕快先煮來吃(有時會一大盤)~~



ps:看到你這個文章~~不禁回想到以前二專一個人住的日子~~真懷念

~~(風之泉)

一個人住真的會有這種危險!

想自己烹煮又不能買太多菜.買一.兩樣又覺得每天吃的一樣

有時真覺得為難!

不過如果買回來的菜.是較易爛的.那幾餐可能要一直想.要做什麼料理.可以處理那些菜.這樣也不失一種好方法.



>【 在 美雪 的大作中提到: 】

>

>你可以把你當餐吃的量的蔬菜先處理

>其他的作其他餐的變化

>目宿芽也不必餐餐吃

>但是要讓它保鮮

>我以前自己煮都會搭菜色

>所以沒有消耗不完的情形

>

>>【 在 愛不論晴雨 的大作中提到: 】

>>請問有沒有人跟我一樣

>>是一個人吃素的呢

>>因為一個人吃素

>>要把蔬菜消耗完,就會餐餐一直吃相同的蔬菜

>>常常懷疑自己是不是吃營養成分已經幾乎消失的菜

>>買菜我會盡量買最小份量最少的...如此種類會有限制

>>可是還是常常要丟掉吃了一部份的蔬菜

>>比方是一包苜宿芽天天吃,吃了兩個禮拜,丟掉壞掉發軟的一半

>>一個馬鈴薯通常會剩下三分之一...因為發黑了

>>

>>這個情況是不可避免的嗎???

>>

>>謝謝大家

>>

>>

你可以把你當餐吃的量的蔬菜先處理

其他的作其他餐的變化

目宿芽也不必餐餐吃

但是要讓它保鮮

我以前自己煮都會搭菜色

所以沒有消耗不完的情形



>【 在 愛不論晴雨 的大作中提到: 】

>請問有沒有人跟我一樣

>是一個人吃素的呢

>因為一個人吃素

>要把蔬菜消耗完,就會餐餐一直吃相同的蔬菜

>常常懷疑自己是不是吃營養成分已經幾乎消失的菜

>買菜我會盡量買最小份量最少的...如此種類會有限制

>可是還是常常要丟掉吃了一部份的蔬菜

>比方是一包苜宿芽天天吃,吃了兩個禮拜,丟掉壞掉發軟的一半

>一個馬鈴薯通常會剩下三分之一...因為發黑了

>

>這個情況是不可避免的嗎???

>

>謝謝大家

>

>

還好...

我家附近的素食店都不放味精

因為我一沾到味精就會狂喝水

老闆也保證不加

真是幸福 ◎◎~~









>【 在 南丁格兒 的大作中提到: 】

> 我也是這樣,一個人真的很難,即使買少量的食材,還要擔心會浪費食材,不過我有時會把食材魯成一鍋,再放涼將它分成一小包份量,放在冷凍庫內,我也常吃泡麵.但我不放調味包<鹽巴>有時間就把鹽巴味精去掉2/3,免的失去健康,不然就跟吃外食一樣,順道吃入許多大量的味精了,我曾注意外食的湯麵,都加入至少2/3到1湯匙的味精,差點沒暈了.

>

>

>>>

我的食量大，所以當天買的幾乎一餐就啃光了。我通常都是買三'四把蔬菜，其中有一把是小白菜，煮麵煮湯都方便。其它的就現炒配飯囉！！

我也是這樣,一個人真的很難,即使買少量的食材,還要擔心會浪費食材,不過我有時會把食材魯成一鍋,再放涼將它分成一小包份量,放在冷凍庫內,我也常吃泡麵.但我不放調味包<鹽巴>有時間就把鹽巴味精去掉2/3,免的失去健康,不然就跟吃外食一樣,順道吃入許多大量的味精了,我曾注意外食的湯麵,都加入至少2/3到1湯匙的味精,差點沒暈了.





>【 在 rebel 的大作中提到: 】

>

>我也是這樣

>所以為了不浪費

>就只好常吃泡麵了..........

>

>

>

>>【 在 愛不論晴雨 的大作中提到: 】

>>請問有沒有人跟我一樣

>>是一個人吃素的呢

>>因為一個人吃素

>>要把蔬菜消耗完,就會餐餐一直吃相同的蔬菜

>>常常懷疑自己是不是吃營養成分已經幾乎消失的菜

>>買菜我會盡量買最小份量最少的...如此種類會有限制

>>可是還是常常要丟掉吃了一部份的蔬菜

>>比方是一包苜宿芽天天吃,吃了兩個禮拜,丟掉壞掉發軟的一半

>>一個馬鈴薯通常會剩下三分之一...因為發黑了

>>

>>這個情況是不可避免的嗎???

>>

>>謝謝大家

>>

>>

不只是蔬菜 水果也是ㄚ

買太少 覺得不好意思

買多又得吃幾天相同的東西

原本很喜歡的東西 到最後都吃膩吃怕

到現在乾脆外食 省的麻煩





>【 在 rebel 的大作中提到: 】

>

>我也是這樣

>所以為了不浪費

>就只好常吃泡麵了..........

>

>

>

>>【 在 愛不論晴雨 的大作中提到: 】

>>請問有沒有人跟我一樣

>>是一個人吃素的呢

>>因為一個人吃素

>>要把蔬菜消耗完,就會餐餐一直吃相同的蔬菜

>>常常懷疑自己是不是吃營養成分已經幾乎消失的菜

>>買菜我會盡量買最小份量最少的...如此種類會有限制

>>可是還是常常要丟掉吃了一部份的蔬菜

>>比方是一包苜宿芽天天吃,吃了兩個禮拜,丟掉壞掉發軟的一半

>>一個馬鈴薯通常會剩下三分之一...因為發黑了

>>

>>這個情況是不可避免的嗎???

>>

>>謝謝大家

>>

>>

我也是這樣

所以為了不浪費

就只好常吃泡麵了..........







>【 在 愛不論晴雨 的大作中提到: 】

>請問有沒有人跟我一樣

>是一個人吃素的呢

>因為一個人吃素

>要把蔬菜消耗完,就會餐餐一直吃相同的蔬菜

>常常懷疑自己是不是吃營養成分已經幾乎消失的菜

>買菜我會盡量買最小份量最少的...如此種類會有限制

>可是還是常常要丟掉吃了一部份的蔬菜

>比方是一包苜宿芽天天吃,吃了兩個禮拜,丟掉壞掉發軟的一半

>一個馬鈴薯通常會剩下三分之一...因為發黑了

>

>這個情況是不可避免的嗎???

>

>謝謝大家

>

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