試試 吉利T 是素的





>【 在 tails 的大作中提到: 】

>吉利丁是葷的耶~

>它是動物膠...

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>

>>【 在 小妘 的大作中提到: 】

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>>（四到六人份，每人份熱量約75-115大卡）

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>>優格是富含鈣質及對體內壞菌具有抑制作用的益菌，益菌裡的乳酸桿菌對於女性生殖系統容易感染的念珠

>>

>>菌也具有抑制作用，平時多吃，可以避免惱人的感染問題，優格中豐富的鈣質也可以預防骨質疏鬆症。

>>

>>材料：

>>水蜜桃丁、哈密瓜丁、草莓丁（或果醬兩大匙）　　　共一杯

>>

>>市售優酪乳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一小瓶

>>

>>脫脂奶粉　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　半杯

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>>冷開水（或過濾水）　　　　　　　　　　　　　　　兩杯

>>

>>果寡糖液　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　三大匙

>>

>>吉利丁粉　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一大匙

>>

>>大的布丁模型　　　　　　　　　　　　　　　　　　一個

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>>作法：

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>>將水果放在模型底下，吉利丁以冷開水三大匙混合後，靜置五分鐘，加入三分之一杯滾水，混合至吉利丁

>>

>>充分溶解，將市售優酪乳、奶粉、開水及果寡糖放在一個大碗裡混合均勻，再加進吉利丁液混合均勻，倒

>>

>>入布丁模型中；電鍋中倒放一個深底盤，倒入一杯水，將優格布丁液以保鮮膜封住正放在盤子上，電鍋開

>>

>>「保溫」，電鍋蓋開一個小縫，靜置四到五個小時，可以看到優格液呈現布丁狀後，由電鍋中取出，放進

>>

>>冰箱下層三小時以上，要吃的時候再取出，倒扣在深底盤中即可。

>>