我前天也落枕了耶...脖子也是無法左轉,

但我自己找姿勢去拉筋,和貼撒隆趴斯,今天就好了...





>【 在 晴空 的大作中提到: 】

>前幾天起床時發現落枕了，脖子無法左轉。下午就去國術館看了，但是沒有效。現在可以左轉，但是脖子左後方的筋還是會痛，尤其是低頭或是大笑時。加上又感冒，身體實在不舒服。

>請教如果落枕，第一時間該如何處理比較好呢?

>落枕可以預防嗎?