您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？一旦落枕您該怎麼辦？



嚴重一點的，自然是上醫院啦....這一趟下來起碼要七天時間....(讓醫師打一針是很快的就不痛了)



幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，是要二三天光景，脖子仍然是故障中。



一旦落枕時，只要將你的腳抬起來，把那個臭臭的大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時（您爽就好）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。

如果發覺腳姆指肌肉緊繃，則您的脖子兒是扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。



記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，雖然腳丫有點薰鼻啦……

但經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。



P.S.建議最好不要去國術館,處理有關脖子或整脊,因為中樞神經,脊椎內有脊髓神經,曾有案例因整脊導致四肢癱瘓





>【 在 筱萸 的大作中提到: 】

>我前天也落枕了耶...脖子也是無法左轉,

>但我自己找姿勢去拉筋,和貼撒隆趴斯,今天就好了...

>

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>>【 在 晴空 的大作中提到: 】

>>前幾天起床時發現落枕了，脖子無法左轉。下午就去國術館看了，但是沒有效。現在可以左轉，但是脖子左後方的筋還是會痛，尤其是低頭或是大笑時。加上又感冒，身體實在不舒服。

>>請教如果落枕，第一時間該如何處理比較好呢?

>>落枕可以預防嗎?