唉 看那麼多數據 把數學智障的我看的都頭痛了







不過 亞麻仁油真的很重要 講到醫學觀點我是不行 不過說到美容我還有點心得







缺乏亞麻仁油的話 皮膚會老化鬆弛的快







看到大家為了補充傷透腦筋 不禁想提醒大家 其實菠菜中有很豐富的亞麻仁油說







這多好　又便宜又好吃又好用







對外食族也方便　下一次去吃自助餐　多夾一點菠菜吧







自己開伙的人　別忘了燙菠菜　炒菠菜　菠菜湯　菠菜派　嗯　好吃ㄛ