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主題: Re:☆求助!尋求∼提供營養午餐菜單!感恩!
作者: 五穀飯
文 章 編 號: 第 176483 篇
發 表 日 期: 2006/08/04 22:50:08
閱 讀 次 數: 976
此篇文章 回應: 176409 (荷碧汶)
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推文人氣: (1)


這是參考大家的意見想出來的



素鰻魚.素魚.鱈魚排.檸檬魚排.素香魚子

素火腿片

小三角馬鈴薯餅

天恩的玉米餅

素肉排.紅糟肉排.香雞排

炸豆包(糖醋.紅燒)

百葉豆腐

煙燻茶鵝片

德國豬腳片

蓮花菇

炸香菇..鮑魚菇..杏鮑菇

椒鹽雞



豆鼓苦瓜

青椒豆干加辣豆瓣

沙茶蒟蒻+九層塔

九層塔海龍

香椿炒豆皮

蕃茄悶蛋或者蕃茄悶豆腐

蕃茄炒豆腐..豆腐先炸+辣椒醬醬油膏和多一點糖

番茄炒蛋

小黃瓜炒蛋

咖哩馬鈴薯+素肉塊+奶粉

馬鈴薯+玉米粒紅蘿蔔素火腿

黑胡椒洋蔥炒蛋.玉米炒蛋

紅蘿蔔炒蛋.蘿蔔乾炒蛋

南瓜冬粉

絲瓜冬粉+火腿.枸杞

螞蟻上樹+素肉燥

炒高麗菜+味磳

海帶素肉

素瓜仔肉

牛蒡絲

魯豆干.魯海帶卷.魯筍干

炸芋頭丸.馬蹄條.飄香果.芝麻球......

玉米粒三色豆

海帶絲

豆干絲

紅燒蘿蔔+麵輪

紅燒冬瓜+素貢丸

茄子(魚香.醬爆.還是加九層塔清炒)

麻婆豆腐.豆鼓豆腐

青花菜+蒟弱

豆干炒蘿蔔乾

酸菜炒麵腸

芹菜炒豆干

大黃瓜貢丸

皮蛋豆腐

雪菜百葉

鮑魚菇+木耳金針菇

紅燒臭豆腐

麵筋

冬瓜火腿片+蒟弱.木耳

西洋芹

箭筍

大白菜加一點麵筋

麻油雞南坲





紫菜蛋花湯.玉米蛋花湯.玉米濃湯

紫菜豆腐湯+味磳

白菜豆腐湯+蛋花

當歸蘿蔔湯.蘿蔔貢丸湯

榨菜金針湯

酸辣濃湯

苦瓜湯

湯圓

豆子乾湯

蓮藕湯

竹筍湯.桂竹筍湯

冬瓜湯

綠豆湯

木耳紅棗湯

仙草湯

檸檬愛玉

落神花茶

米苔目(糖水用冬瓜茶磚)

紅茶

甜牛奶.豆漿

地瓜薑湯+黑糖

芋頭甜湯

鳳梨酸梅甜湯

有準備麵食類的話應該就可以少一道菜

用甜點.水果來代替



還有很多...可是太久沒想

有點想不起來就先這樣

※此文原作者於2006/08/05 18:41:32修改過。


發表  回覆   引用  推文  相關  精華區  板公告

推文內容:

vegosho感恩呀!好豐富的菜單哩! ^____________^2006/08/15 9:05:09
Re:幫幫我女兒,讓她長些肉肉 (作者:魚缸前發呆的貓)
Re:我的素食故事-part II (作者:魚缸前發呆的貓)


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