每個人的體質都不同,但我覺得吃東西要加上運動才不會變胖.水煎包這種有煎過的東西,油質比較多,建議少吃,喝豆漿,可喝不要太甜的,飯包裡面是包炒飯的熱量也很高,所以要適當的控制飲食及配合運動,才能保持好身材.

建議儘量少吃殿粉類的食物,吃清淡一點,才能吃出健康.