我早餐吃饅頭或水煎包在豆漿,

在午餐是素食自助餐的飯包,

晚餐是吃家常菜,很控制自己的飲食

但是還是受不下來喔?

傷腦筋喔?不知什麼辦阿?

那是因為外食含油含鈉量澱粉質過高,加上少運動,是主要原因哦

素食不會胖 是吃的不健康啦

我最近上減重班才知道的

正常飲食 不超量 少油 多運動

真的會瘦喔

我先說我不是來跟妳抬摃的.



回文中所提的事是真的.

因為同事的四姐是位修行很高的信徒.

她也是沒辨法才吃葷.

她從一開始就是茹素,為了她的信仰!

她是紅教的信徒.<密教共分五支,大都以色澤來區分....黑白紅黃藍>除了做功課外,她還要去替人唸往生咒、超渡......

由素改葷是她的師傅<我們稱之上師>跟她開悟後的結困/建議.

<至於,妳怎麼想那是妳的事.我只是把我看到的及遇到的拿上來與大家分享>



我知道,達賴喇嘛住哪裡.^_^

那是台灣三個月前的新聞.

要關心時事喔.雖然他離我們佷遠.^_^



有些人真得很可憐.

別人的留言都沒看清楚,就意有所指指著別人的文字說別人是在說、謊!

吃素的人,心不素.

這跟修德卻不修口有何差別?

<對不起,謝謝>

我有好多朋友跟同事都吃素ㄝ

但是他們都很胖~本來我也想要吃素減肥~

後來我跟他們去素食館吃素才發現~

現在吃素如果是外食呀~都很油~因為ㄚ他們把菜都炒很香放很多油進去~

然後ㄋ那個加工類東西很多~

後來我就改吃菜但少吃肉就瘦囉

我覺得是烹飪方式跟選的食物有關係吧

但是吃素應該要重視一下蛋白值攝取

才不會飲食不均衡造成肥胖

個人意見∼

既然醫生都說沒病，可見也不是飲食營養的問題，

那你們是如何斷定：康復的原因是吃葷？



又如何排除巧合的可能性？



這一個所謂的真實故事，真正的原因可能還待查

我們要慎思明辨，萬萬不可輕易把過錯都放在素食上



你有提到承擔他人的的危厄及不好

那麼，你有沒有考慮到為人受病的可能性

也許承擔完苦難就過去了，

不是飲食的關係，



最好小心消災解厄這件事，量力而為



一旦開葷，誰知增加多少的血債要還



還有，達賴喇嘛不住在西藏，

他的飲食與西藏的農產是沒有關係的



現代人講究素食養生，但是很多人仍然不相信

發生一些不明問題，第一個就想要怪罪素食，

素食真可憐

雞豬牛真可憐



>【 在 tangerines 的大作中提到: 】

>『很好奇 這位師姐的體質 到底出現什麼問題

>可以講詳細一點嗎?

>臉色蒼白的症狀外

>有沒有伴隨喘呢?

>手腳無力 是單邊 還是雙邊

>手腳會麻嗎?

>眼睛視力有無受影響?』

>

>

>她的體質跟我們所熟知的寒底、熱底完全無關啦.....

>只是突然的發病,四肢無力.....臉色蒼白如紙,下不了床.一天比一天還虛、弱.

>台x醫院及新x醫院都說沒病.<她家是開中醫診所,在中部;也無法治好她的怪病>

>她三餐照吃素食但是就是.......

>

>註:當場聽到還不信.哪有這種事啊?又不是鬼月傳說.

>親眼見到才覺得很吊詭....真是莫明奇妙.

>

>

>『嗯 為了健康因素 改吃葷...

>嗯到底是為什麼健康問題呢?

>還是本來他就沒有茹素?』

>

>沒有啊,本來就是茹素啊.

>

>達賴喇嘛會到處去替人加持對不對?

>加持是一個儀式.說的淺顯一點,就是指,他經由這個儀式替你消除解厄;將你身上不好的、壞的,經由這個儀式,渡到他自己的身上.然後再把他的福報加換到你的身上.

>這要修行很久的高僧才有如此的能耐,替你承擔你的危厄及不好.....但是久了之後,他也會因年紀過大<這是自然法規>或者一些我們不知道的因素而生病.加上他之前替我們所承載的那些不好的氣或者是能量,就會影響到他自己的健康.

>

>休息是為了走更長遠的路.

>西藏的環境跟台灣不同.

>能攝取的營養素也絕對不會比台灣的來得豐.

>

>

『很好奇 這位師姐的體質 到底出現什麼問題

可以講詳細一點嗎?

臉色蒼白的症狀外

有沒有伴隨喘呢?

手腳無力 是單邊 還是雙邊

手腳會麻嗎?

眼睛視力有無受影響?』





她的體質跟我們所熟知的寒底、熱底完全無關啦.....

只是突然的發病,四肢無力.....臉色蒼白如紙,下不了床.一天比一天還虛、弱.

台x醫院及新x醫院都說沒病.<她家是開中醫診所,在中部;也無法治好她的怪病>

她三餐照吃素食但是就是.......



註:當場聽到還不信.哪有這種事啊?又不是鬼月傳說.

親眼見到才覺得很吊詭....真是莫明奇妙.





『嗯 為了健康因素 改吃葷...

嗯到底是為什麼健康問題呢?

還是本來他就沒有茹素?』



沒有啊,本來就是茹素啊.



達賴喇嘛會到處去替人加持對不對?

加持是一個儀式.說的淺顯一點,就是指,他經由這個儀式替你消除解厄;將你身上不好的、壞的,經由這個儀式,渡到他自己的身上.然後再把他的福報加換到你的身上.

這要修行很久的高僧才有如此的能耐,替你承擔你的危厄及不好.....但是久了之後,他也會因年紀過大<這是自然法規>或者一些我們不知道的因素而生病.加上他之前替我們所承載的那些不好的氣或者是能量,就會影響到他自己的健康.



休息是為了走更長遠的路.

西藏的環境跟台灣不同.

能攝取的營養素也絕對不會比台灣的來得豐.

>

>講一個小故事給你看,真實的.

>同事的手足都是密宗的信徒,很虔誠的那種.一日三餐都茹素,也勸人要吃素.天天勤作課業及隨著上師出巡,普渡眾生、化解災厄.....

>結果,同事的四姐卻身染怪病!日益消瘦不說還臉色蒼白難以見人,,,過了一段時間後,竟然連下床的力氣都沒有了.當然也就不能陪著上師出外及勤作課業.家人甚急,不知如何助她?連醫生都無法診斷出她的毛病到底是出在哪裡?



>現在,同事的四姐,依舊跟著她的上師到處地去救人.

>她好了,是因為,她改素為葷!



很好奇 這位師姐的體質 到底出現什麼問題

可以講詳細一點嗎?

臉色蒼白的症狀外

有沒有伴隨喘呢?

手腳無力 是單邊 還是雙邊

手腳會麻嗎?

眼睛視力有無受影響?



>再說一則真實的舊新聞給你看.今年的,上上個的舊新聞.

>『西藏的達賴喇嘛,因為『健康因素』而,改吃葷!』

>

嗯 為了健康因素 改吃葷...

嗯到底是為什麼健康問題呢?

還是本來他就沒有茹素?

好奇問一下



如果知道的話 麻煩說一下

感恩囉

『吃素有這麼地特別嗎』?/



沒有啊.....

當有人吃了"素",而身體反應出不同的狀況時,就有了這種的說法出現.^_^



講一個小故事給你看,真實的.

同事的手足都是密宗的信徒,很虔誠的那種.一日三餐都茹素,也勸人要吃素.天天勤作課業及隨著上師出巡,普渡眾生、化解災厄.....

結果,同事的四姐卻身染怪病!日益消瘦不說還臉色蒼白難以見人,,,過了一段時間後,竟然連下床的力氣都沒有了.當然也就不能陪著上師出外及勤作課業.家人甚急,不知如何助她?連醫生都無法診斷出她的毛病到底是出在哪裡?

後來,上師跟她說,信教未必一定要吃素!『體質,不適合,不要勉強自己』.釋迦牟尼佛也沒有強行的規定,信教者,一定要吃素!才是虔誠的信徒.

現在,同事的四姐,依舊跟著她的上師到處地去救人.

她好了,是因為,她改素為葷!



再說一則真實的舊新聞給你看.今年的,上上個的舊新聞.

『西藏的達賴喇嘛,因為『健康因素』而,改吃葷!』



這兩則真實的事情,是不是很特別呢?



對我來說,能不能吃素?要看個人的狀況而定.跟特不特別完全沒有關係.

我不會強迫人家吃素.

我也不會因為,人家不吃素,我就覺得他跟我不是一國的而沒有話聊.

吃素,當然很好.但是,世界無奇大,不是每個人,都覺得吃素是最好的健康取向.

你說的有其道理

我想從另一個角度來看



很多素食者，自己吃素，卻認為別人很難吃素，不必鼓勵吃素，

因為他們時候未到，因為體質不合等等



吃素真的很特別嗎？是否我比較優秀、有福報，有修行，

才能吃的了這個難能可貴的「素」？



而別人，資質較差，又不懂修行，吃素就輪不到他們

他們福報欠缺還早得很呢，怎能跟我相提並論

我們是不同世界的，素食對於他們是遙不可及的



真的是這樣嗎

我認為葷素常在一念之間，許多人經常在中間徘徊

倒是我們吃素者，太低估別人素食的可能性



若說吃素與體質有關，我也很難想像，

過去要有錢有勢的人才能吃肉，

絕大多數的人都是自然吃素，

能吃飽飯已經很幸福，

現在反而有一種說法，一天不吃肉會死，身體不適合吃素等等，

讓我非常不能理解，

吃素有這樣難嗎？大概是被寵壞了吧











>【 在 tangerines 的大作中提到: 】

>你說的真好.

>

>除了你說的那些之外,還有人是因為體質的關係造成的.

>

>能吃素的人,大致可分為:

>1.有修行的人

>2.有福報的人

>3.體質適宜的人

>除了上列三項之外的想吃素人,要先對自己的身體狀況有初步的了解才行.不能吃,就別勉強自己.

>即然能吃素,不論是全素、瑜珈素<蔬果,五穀雜糧及蛋、奶>、蛋素或奶素等等,都要做到『杜小月』所說的,"行也素,心也素".←這就是修行.要忌口偠修心要戒行要修德.....

你說的真好.



除了你說的那些之外,還有人是因為體質的關係造成的.



能吃素的人,大致可分為:

1.有修行的人

2.有福報的人

3.體質適宜的人

除了上列三項之外的想吃素人,要先對自己的身體狀況有初步的了解才行.不能吃,就別勉強自己.

即然能吃素,不論是全素、瑜珈素<蔬果,五穀雜糧及蛋、奶>、蛋素或奶素等等,都要做到『杜小月』所說的,"行也素,心也素".←這就是修行.要忌口偠修心要戒行要修德.....

多吃蔬菜類

少吃澱粉的食物

少鹽.少油

真正做到行也素.心也素^^

很討厭那種 素食餐廳 油膩膩的, 我都會跟老闆反應, 叫他不要煮那麼油膩~~



外面吃早餐時 我也都要求老闆 不加油, 例如 蔥抓餅之類的.

我覺得你的觀念不是很正確，應該沒人說吃素可以瘦身吧，

你應該是看太多電視上的藝人說的影響，

我覺得吃素不見得會比較瘦，只是"有可能"身體比較健康而已，

我覺得很多東西都要看個人的體質，

像我吃蛋奶素6年多了，身體有比較健康嗎？

我覺得跟沒吃素時差不多，因為我從小身體就不是很好，

所以跟是否吃素實在沒太大的關係。

就像減肥這種事情，我身高171cm，曾經胖到60公斤，

當時也是吃素，但我現在依舊吃素，體重只剩51公斤，

所以說減肥跟吃素是否有關係，我覺得跟個人體質和飲食習慣比較有直接關係

我覺得素食的菜都滿油的，

特別是自助餐，我朋友也是吃素後變胖^^

基本上您吃的東西不是澱粉較多就是油脂較多,相對的運動量就要增加一些.

所謂的有進有出嘛!記得注意自己的運動量,同時也要留意上一號的情形,別堆積不需要的東西在肚肚喔!

建議您可以在早午餐正常的吃些東西,晚餐盡量不要吃油炸和含澱粉的東西,可以用沖泡營養品或是蔬菜湯類取代晚餐.接著在睡前和早上起床前,躺著將雙手由下往上伸直配合著呼吸升到頭部的最高點,再將雙手分開以畫圓的方式往下吐氣回到原點,如此重複作個20到30次,您會發現隔天會在清晨上廁所,將一些已經消化完的垃圾清出體外喔!

接著往後的日子,您將發現肚肚消掉了一些,只要肚子不囤積,附近的脂肪也會跟著消除的,祝大家都能享受健康苗條的生活!!

只要多吃青菜還有水果~飯少量...應該比較容易瘦吧..

從生物化學(Biochemistry)觀點切入，告訴你原理你就能一目了然:

一.人體每天需消耗營養產生能量供細胞使用，消耗的順序為1.醣類(即碳水化合物)，若醣類產生的能量不夠使用，就再取體內酯肪來產生能量(若長期使用酯肪產生能量易造成酮體症的發生)，若再不夠用，才會取體內蛋白質消耗來產生能量供細胞使用(此已到皮包骨階段了)。

二.若攝食過多的醣類(即碳水化合物)，除了部份醣類轉換成能量供細胞使用外，剩餘大多數的醣類將轉換成酯肪儲存於身體組織內(所以身體就變胖了)。

三.運動時細胞需要能量的供給，所以會先將體內的醣類(即碳水化合物)消耗掉以便產能使用，能量不夠用時會再拿酯肪來消耗產能，所以你的游泳圈就會消失，當然也就瘦下來了。

四.1.饅頭ˋ水煎包ˋ米飯:澱粉類(經口腔內澱粉酵素的作用可轉變

成醣類)。

2.豆漿:含糖，醣若攝食超過身體一天的需求，過多的即轉成

酯肪儲存於身體組織內，所以變胖。

3.水果類:含果糖(Fructose)，為單醣的一種，身體也是容易利

用，經一連串的生化反應，可轉換形成酯肪(前提是各種營養

攝取過剩，超出身體每天所需的量)。

五.這樣夠清楚了吧!素食夥伴。千萬不要聽信一些沒有科學根據的

減肥方法哦!可是會傷身的哦!

你沒在運動啦!!



多游泳, 多騎腳踏車啦!!!!!

入三摩地的深定，...你甚至可以好幾天、好幾個月不吃東西...

If that's really what you like - how about try it? ^_^



http://www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/17/c-1.htm

...

　有些師父入三摩地的深定，而沒有出來教化世界；有些明師手下的高徒，當他們接近師父或打坐時，也能入三摩地。當你入此很深、很高等的三摩地時，你甚至不知道有身體的存在，然後你也不知道，如何在這個世界上工作？就像在你煮飯煮到一半時，可能突然入定了，連鍋子燒焦，你都不知道；可能有人打你，但你不覺得痛；可能有人責罵你，你卻抱抱他們，給他們一個Kiss（吻）。因為你忘了世俗的分別心，好、壞、美、醜，對你沒有什麼差別。你甚至可以好幾天、好幾個月不吃東西；你沒有什麼慾望，也不覺得有任何需要。你甚至不覺得需要去幫助別人，你感到每個人都跟你一樣快樂、滿足；因為你自己法喜充滿，所以，覺得整個世界也都在極樂之中。

...

這個嘛?!好像是因為料理過程中的添加油脂關係吧!<<<好像吧!我記得高職吃素時，看過葷食與素食的熱量表，素食比葷食高耶!像最近又開始實行吃素了，去外面餐館吃素，他們的油加超多，害我最後都沒什麼吃，剩一堆，真是罪孽~~~>"<

但這都不會是回覆文章的重點，重點是還要“適時的規律運動”才是良方。真的~~~