根據我所讀過的文章,人體必需自食物中攝取的必需脂肪酸有兩種: omega3 及 omega6,那妳説勒?





>【 在 照清 的大作中提到: 】

>

>同學您確定n3脂肪酸就是omega-3嗎?

>歹勢!

>小妹我英文和日文都不太好

>n3脂肪酸好像習慣在日文中用

>跟我們在營養學書上所看的omega-3是不是同一種?

>還有待查證呢

>

>此外呢

>我們也不是什麼專家學者

>那些論點可以支持這份研究報告

>專家學者的事

>我們不過是讀者聽眾而已

>呵...............

>

>^_____________________^

>

>

>

>

>

>

>

>

>

>>【 在 祥貓 的大作中提到: 】

>>素食者普遍缺乏 omega-3 酯肪酸是一個客觀存在的事實,國外也有類似的研究報告發表.

>>

>>但我從未聽過多食綠色蔬菜及藻類可攝得足夠的 omega-3,不知有何研究報告可支持這項論點?

>>

>>對這個議題有興趣的人可以努力的把這段演講聽懂:

>>Optimum Vegetarian Nutrition: Surprising New Research on Omega 3's and B12.

>>http://www.drgreger.org/talks/