前幾天看到一篇報紙，它說睡眠不足或睡眠品質不佳，會降低身體的免疫力。所以ㄋ，要早點休息哦!

只要免疫力降低，什麼病都來囉!!







>【 在 林珈啡 的大作中提到: 】

>近日每天早晨為家人煮一杯茶喝

>不曉得是不是內心的壓力還是喝茶的效果？

>每天11點左右睡，隔天約四點上下起床，精神沒有特別差，變得很容易就入眠。

>睡太少會不會生病？？

>