因為最近便便有點固執，聽說綠茶粉+優酪乳還滿有效，我就去試試

肚子是有反應，可是∼∼∼它還是很固執，不知各位大大還有沒有什麼其它的方法？？

沒事...多喝水...

多喝水...就沒事...^^



今年你逃恰ya-ya(台語啦^^||)...

要多補充水分以保持身體內的器官不會太缺乏水份...

也才能正常運作...

如果閣下又是長期處在冷氣房中吶...

那就更需要補充水分囉...^_*











>【 在 loveblue 的大作中提到: 】

>因為最近便便有點固執，聽說綠茶粉+優酪乳還滿有效，我就去試試

>肚子是有反應，可是∼∼∼它還是很固執，不知各位大大還有沒有什麼其它的方法？？

>要看是什麼狀況!?

>可能是水分補充不足那就多喝水

>纖維攝取不足使腸道蠕動不良ㄉ話就要多補充膳食纖維

>若是益菌不足導致腸道功能不良就補充乳酸菌

>B群ㄉ補充也粉重要喔"





>【 在 穆杰 的大作中提到: 】

>我的腸胃更是'熞貪不捨'

>常常囤積很久很久仍不肯'解放'

>所以就改變早餐的方法

>原本是不吃早餐的

>現在吃自製早餐

>結果就通行無阻ㄋ

>

>自己調配的精力湯

>蔬果可多放一點

>因為平常蔬果吃的比較少

>所以才導致腸胃不適

>

>您也可以試試看

>記得要多吃有纖維的蔬果

>

>

>

>>【 在 佩珮 的大作中提到: 】

>>

>>試試啤酒酵母.. 很好效喔~~

>>我也是吃這個.. 腸胃就好囉~~

>>

>>>【 在 loveblue 的大作中提到: 】

>>>因為最近便便有點固執，聽說綠茶粉+優酪乳還滿有效，我就去試試

>>>肚子是有反應，可是∼∼∼它還是很固執，不知各位大大還有沒有什麼其它的方法？？

我最近也是耶,沒有辦法賞我自己一個暢快

我都是喝咖啡耶,因為我的腸胃比較敏感

所以我一喝咖啡,感覺就來了...嗚..暢快阿

之前我以前也是喝優烙乳,害....我的黃金先生

已經有免疫力囉......

我的腸胃更是'熞貪不捨'

常常囤積很久很久仍不肯'解放'

所以就改變早餐的方法

原本是不吃早餐的

現在吃自製早餐

結果就通行無阻ㄋ



自己調配的精力湯

蔬果可多放一點

因為平常蔬果吃的比較少

所以才導致腸胃不適



您也可以試試看

記得要多吃有纖維的蔬果







>【 在 佩珮 的大作中提到: 】

>

>試試啤酒酵母.. 很好效喔~~

>我也是吃這個.. 腸胃就好囉~~

>

>>【 在 loveblue 的大作中提到: 】

>>因為最近便便有點固執，聽說綠茶粉+優酪乳還滿有效，我就去試試

>>肚子是有反應，可是∼∼∼它還是很固執，不知各位大大還有沒有什麼其它的方法？？

試試啤酒酵母.. 很好效喔~~

我也是吃這個.. 腸胃就好囉~~



>【 在 loveblue 的大作中提到: 】

>因為最近便便有點固執，聽說綠茶粉+優酪乳還滿有效，我就去試試

>肚子是有反應，可是∼∼∼它還是很固執，不知各位大大還有沒有什麼其它的方法？？

之前的我也有相同的困擾

就在有一次不小心多吃了些芒果，隔天

它就這麼順倡了，因為芒果有豐富的纖維質

所以它能夠幫助腸胃喔

但也不要吃過量了

希望你早日擺脫這種困擾

可以試試玫瑰花+加洲蜜棗.....

粉有效哦！

只是....蜜棗的份量要足夠....

後學曾嘗試用山渣+決明子…

滿有效的，可是如果胃不好的，比較不適合





>【 在 loveblue 的大作中提到: 】

>因為最近便便有點固執，聽說綠茶粉+優酪乳還滿有效，我就去試試

>肚子是有反應，可是∼∼∼它還是很固執，不知各位大大還有沒有什麼其它的方法？？