最快也最經濟的辦法是找個大盆裝個8分滿的熱水 (你可以承受的熱度)然後進去泡個20分鐘(要泡到腰部喔)連續3天,保證好一大半,而且每次酸時都可以用有效哪
>【 在 草莓牛奶 的大作中提到: 】
>我也常有這種情形.
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>藥房有賣些針對肌肉酸痛的噴劑,可以買來噴在腳上,隔天就不再酸痛;其中的薄荷對於酸痛也有暫時紓解的效果,可以讓酸痛不那麼難受!
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>也可以買按摩器材,我有試用過一種滾輪揉捏機,功能上模擬人的手捏,揉,敲,很舒服!可以到pc home買較便宜!
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>(把腳90度舉高在牆上,沒什麼助益,腳還是酸得很難受!)
>
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>>【 在 群群 的大作中提到: 】
>>我ㄉ腳好酸ㄛ
>>就就我好ㄇ
>>拜託
>>
>>
>>
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>>我ㄉ腳金ㄉ好酸ㄛ
>>
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>>^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^
我也常有這種情形.
藥房有賣些針對肌肉酸痛的噴劑,可以買來噴在腳上,隔天就不再酸痛;其中的薄荷對於酸痛也有暫時紓解的效果,可以讓酸痛不那麼難受!
也可以買按摩器材,我有試用過一種滾輪揉捏機,功能上模擬人的手捏,揉,敲,很舒服!可以到pc home買較便宜!
(把腳90度舉高在牆上,沒什麼助益,腳還是酸得很難受!)
>【 在 群群 的大作中提到: 】
>我ㄉ腳好酸ㄛ
>就就我好ㄇ
>拜託
>
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>我ㄉ腳金ㄉ好酸ㄛ
>
>
>
>^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^
除了泡熱水、按摩外，我每天都把雙腳〝掛〞在牆壁上，身體呈90度，就是上半身是躺在床上，下半身是掛在牆上，床的一邊是靠牆的，總之就是抬腳啦，讓辛苦一天的腳ㄚ血液可以回流，也可以讓你有一雙美美的腿呦，我都抬半小時左右，怕腳麻掉，就在抬腳的時候，腳偶爾動一動，否則當你放下來時，腳會麻ㄛ。
您好:您是否先檢查是否鈣質流失(先去檢驗骨質密度,及驗血),或是您是更年期?如要討論吃素的過程及心得,歡迎email-ch3187@cht.com.tw或電038340030
>【 在 豆花 的大作中提到: 】
>就去泡熱水呀
>腳按摩呀
>放鬆心情呀^^
>
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>>【 在 群群 的大作中提到: 】
>>我ㄉ腳好酸ㄛ
>>就就我好ㄇ
>>拜託
>>
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>>我ㄉ腳金ㄉ好酸ㄛ
>>
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>>^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^
