前陣子我腳的膝蓋附近因摔車而出現裂痕 且軟骨破裂

開刀後打上石膏 撐柺杖約三個月多 照X光骨頭已癒合後

現在正練習慢慢放開柺杖練習走路



在醫生的指示下 我先用一根柺杖來走

但卻發現受傷的那隻腳走起路來很吃力 且腳掌的踝關節會痛

當我試著完全不用柺杖 沿著牆壁練習走路時

更是走不到三步 感覺腳很沒力 且只能僵直跛跛地走



我請問一下這是必經正常的過程嗎?

我該怎麼做才能快一點恢復正常走路的模樣呢?

還有我的腳踝使終踵踵的 擦醫生給的藥要像沒什麼效

請問有什麼方法才可以消腫呢?



謝謝!!