瑜珈好像不錯,







我媽媽有在做,







前公司也有成立瑜珈社說,







在裡面的人有四十歲還在練的,







所以應該不太會有運動傷害才對...







參考一下嚕























>【 在 愛不論晴雨 的大作中提到: 】







>







>我很想知道女生有沒有適合什麼運動







>可以長期做卻不會有運動傷害的







>所以請大家提供意見







>謝謝







>