我有身旁有些身材超好而且生過兩胎的媽媽，雖然他們吃葷，不過他們也沒喝米酒水，只是知道他們產後超勤加做運動，重點是吃東西不能貪口要適可而止；那我咧，是個吃素的媽媽，平日超愛喝水，是個沒有水會活不下去的人，坐月子時每天喝一大壺的養生茶(枸杞+當歸+黃耆+紅棗+龍眼乾一些些+杜仲)，體質感覺比之前好喔!!!因為MC來不會再肚子悶痛了，腰也不容易痠了。我覺得還是多運動啦，剛吃飽不要一直想坐著小腹應該會有所克制吧!希望對你有幫助囉!