我吃素也十幾年了,聽說吃素三年後會換血,體質會改變,結果我一點感覺也沒有,仍然很容易感冒.......後來才知道,吃進了一大堆黑心素料,還有一大堆不明不白的食品添加物,真是欲哭無淚啊><...

不過我本來有嚴重的鼻子過敏,每天早上起床一定打噴嚏,流行感冒時,我一定跟上流行的腳步,上一個感冒還沒有完全好,馬上就又感染下一個感冒,冬天更嚴重,高中時好長一陣子完全沒辦法躺下睡覺,因為躺下去完全沒辦法呼吸,只好坐著睡,我就是因為鼻子過敏,常感冒,腦袋缺氧才愈來愈笨的,本來我成績很好的說,可是上國中以後上課幾乎都因缺氧而呈現昏睡狀態.

在醫院實習時,每週有一個個別督導的時間,我和社工督導二個人面對面在會談室裡做個別督導,後來我發現我睡著了,因為做了一個夢,不知道督導有沒有發現…….

出社會以後,更常常打電腦打到一半就定格了,為什麼呢?因為睡著了,坐在我後面的同事只要看到我手指頭沒有在動,就知道我又睡著了.

有一次更誇張,和科長一起開會,我就坐在科長正對面,也照睡不誤,連我們督導都替我捏了一把冷汗…..

可是,我戒吃蛋製品一段時間後就改善很多了,而且以前從不知蛋也有腥味,自從不吃蛋以後,才知道蛋的味道很腥.當然如果連奶一起戒會更好,然後還要配合運動.均衡的營養.充足的睡眠.愉快的心情等等.我有在練太極導引的那段時間,身體狀況也改善很多.

正確的吃素,身體是會變好的,所以你應該去檢視一下你的養生計畫,是哪一個環節出了問題,然後聽聽大家的意見,每個方法都嘗試看看,因為不見得每一個方法都適合你.但是,記得要堅持吃素哦,這是錯不了的.

祝你早日找回健康.