DEAR伊天健

失眠的原因相當多 , 未必是您所提到的問題
有的人是因為身體機能的變化
有的人是因為工作或是壓力過大
有的則是過量攝取咖啡因的飲料
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總而言之原因有很多
所以可以透過正確的醫療行為去改善
如果是心理的壓力則是要釋放深層壓力
以MELODY來說去年就因為一連串家人生病住院
導致我的心情很低落倍感壓力
平日都是一覺到天亮的我
難免也會有幾天因為擔心家屬的病況而輾轉難眠


不論是何種失眠都會影響身體的機能
希望大家都能有很好的睡眠品質

※此文原作者於2008/07/31 11:47:06修改過。