首先要恭喜你成為「素食人」∼

剛由葷食轉素食，身體會有一段時間的調整期，所以有些人會覺得吃素是不是不夠營養∼其實是錯誤的觀念！

我建議你要吃「糙米飯」如果可以的話吃「十穀米飯」更好∼

因為許多營養一次搞定！

你要有耐心和信心，持續半年，你回頭看你自己會發現比以前更有精神、更有體力，也會更年輕喔∼

加油、加油、加油、、、

祝福你喔∼