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| CHACHAGIRL：也許是我的佛性不佳我是佛歌聽了也睡不著 , 我的一些朋友&我的小孩都不愛聽佛歌 , 雖然我覺得有些不錯但是介紹他們聽都不愛聽 , 兒子甚至於愛聽洛史都華跟古典樂也不要晚上聽佛樂 , 我現在是眼罩一戴就可以一覺到天亮也不需要摧眠CD了 , 昨晚(31日)也是睡的很好 | 2008/08/01 10:39:06 |
| 龍德~：聽佛歌就很好睡了~~ | 2008/08/01 1:00:56 |
| 朱子：我也常常失眠,現在已四點二十分了,我還無法入睡,唉明天又有的瞧囉 | 2007/10/13 4:25:53 |
| 伊莉沙：書上說睡覺前要有過渡期,睡前1-2小時腦袋要淨空較有助於睡眠,但現代人生活忙碌常沾枕前腦袋還一直運作,建議沾枕後心理一直想"空白"2字,將腦&心都淨空後,很快就能入眠呦,偶都醬你也試試^^ | 2007/10/12 19:18:47 |
| 紫色風信子：眼內有塵三界窄,心頭無事一床寬...... | 2007/09/13 2:09:41 |
| Anncis：我常常聽到人家睡不著說，我也不知道為什麼，不過心中不要想太多事，放輕鬆倒是真地． | 2007/09/12 20:14:08 |
| 是這樣嗎：睡不著喔..像我每次看書一定睡著..哈哈..你就找一些對你來說很乏味的事情來做,哪就會睡著了..我是這樣做的..你就勉強試試看吧~還有..盡量讓自己的心靜下來..別想哪麼多事情..這樣對睡眠也是有幫助的..如果真的不行的話..哪就去看醫生吧~ | 2007/09/12 4:49:28 |
| CHACHAGIRL：我想是我不夠美所以周公不來找我~~ | 2007/09/11 19:51:54 |
| 台南的小丁：小丁在當兵的時候，連站著都可以看到周公他老人家==..... | 2007/09/11 1:11:37 |
| 睿茵：一直以來都有睡眠品質不佳的狀況 後來發現原來 我不能在下午三點半過後喝咖啡 而綠茶竟然也會干擾我的睡眠耶 先從食物及生活環境找出讓妳失眠的原因 不然試試中醫看診 這是我的方式 | 2007/09/10 23:55:29 |
| 卡特：睡前做點簡單的運動...應該有助於舒緩壓力...幫助睡眠...腦子也比較不會一直轉不停... | 2007/09/10 23:15:41 |
| 但求無愧於我心(wordj)：前幾天我也是想睡都没有睡好；不過，這幾天改善蠻多，我的方法是：讓自己累一點(去爬山、運動場小跑步等活動)，還有「放下」心中所想的事物（想太多無益)。 | 2007/09/10 23:11:04 |
| 惡螺絲方塊：偶今天這個時候也還沒睡..... 因為在看大聯盟直播. ^^" | 2007/09/10 21:50:52 |
| 敬嗓：樓下各位你們不會了解CHACHAGIRL的困擾啦！我也曾經過像她這樣，只要是因為壓力還有年紀所造成的，對一個步入中年的人來說，多半想找個投機的人，相處後半輩子，我也不例外。至於壓力，每個人承受壓力的程度不同，所以只有自己知道，不過解壓最好的方法，就是放鬆放下，還有日常生活要正常，參考看看囉！ | 2007/09/10 21:00:24 |
| mickeybaby：我到沒這方便困擾耶.反到是連坐個公車都會睏去_< | 2007/09/10 19:36:55 |
| 榛果咖啡：周公...我常常見到他老人家...下次再見到他...我會請他老人家多多去找CHACHAGIRL姑娘....心靜...神靜.... | 2007/09/10 16:00:26 |
| 分：哀，我也睡不著，雖然運動可以幫助睡眠，但是... 成效有限。心病還需心藥醫，我看我是沒藥醫了。妳周公online無法連線的問題，請洽系統工程師（看是中醫還西醫）先找出原因吧！祝你順利連上周公online打怪愉快！ | 2007/09/10 13:14:14 |
| 不退初心：1.萬緣放下，氣息調弱調沉，感覺全身漸漸下沉....知覺越來越模糊....自然入睡。2.特殊因素干擾無法入睡，仍參照第一項，心裏加念佛號即可。若連續幾天仍無法入睡，身體就會上火，因此不要超過11點睡覺，因器官休息要習慣化，時間錯過難以彌補。 | 2007/09/10 9:56:33 |
| 台南的小丁：哇咧，妳們還真是狠==" 拋下了周公獨自一人，不知道2缺1是很痛苦的嗎==？ | 2007/09/10 8:49:13 |
| 紫色風信子：呵...我還在呢...改天睡不著....記得call我....一起數羊.... | 2007/09/10 4:36:03 |
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睡不著的困擾真傷腦筋 
Re:貓的養法 (作者：cathy107)
Re:修口不修心....修心不修口...有差別嗎?? (作者：itchy【羅一極】)
