缺乏維他命B12會造成:惡性貧血(巨球性貧血),神經系統疾病(腦部白質,視神經,脊髓及週邊神經再生不良,神經炎),頭痛,記憶力減退,痴呆,暴躁容易生氣,情緒不穩定...等症狀!



很多吃素的朋友都會擔心維他命B12缺乏的問題!

建議大家可以去吃綠藻,是純天然植物性的藻類保健食品,不但含有多種維他命礦物質,更有豐富的葉綠素,葉黃素,蛋白質,必須胺基酸,核酸等多種有益健康的成分!尤其是素食者最容易缺乏的維他命B12,綠藻的含量很豐富喔!挑選價格平實(大約500粒420元)老牌子有GMP及ISO認證的廠商才是最安心的選擇喔!