啊...

還沒收到實際食補藥補的功效

就先補上火了嗎 ~~~

那魔法師先潑一盆冷水好了

(~~冷~~|||)



容我說幾句話吧



長期吃素來講

也要看是否吃對食物哇



又如果只是吃素，並沒有再進修任何的法門

那不退初心兄所說的

對於會采也並非適用不是嗎...

(咦? 怎麼覺得背後有一股帶著怒氣的眼神在 " 青 " 我...)



人是活的

吃五穀雜糧

五濁塵世也是變動的

還有一些有形無形的因素

就算有身體健康福報的人

也會因為後天失調而造成影響



如果真的對身體有疑問

建議您先去看中醫吧

畢竟 " 補 " 與 " 藥 " 不同

有病要對症下藥

藥屬瀉，把病症去除了

需要調養再進補

不過中醫都是並進的，只是看比例孰輕孰重



以下提供個人淺見給您參考



一般保養以消化系統五臟六腑為主

消化好、吸收好、代謝好，身體功能自然相生運行

日常保養可以以粉光珠貝早晚服用

加以黃蓍（補氣以及增加免疫力）、紅黑棗（補血）等煮水後沖以枸杞和人蔘飲用

氣血補足，自然神清氣爽，體力充沛

再者，有糖尿病高血壓的，再以冬蟲夏草加強（此一補品現今要價非常昂貴! )

這些適合普羅大眾日常自我保養用，大人小孩均宜，性溫平和且對於臟腑氣血以及免疫功能頗有助益

其中注意人蔘的部份，有發炎者（例如傷口發炎、喉嚨痛...等）宜以東洋蔘此類涼補為之（顏色較淺）；勿以東北蔘（顏色較深）

女生最好每個月能至少吃 5 帖加味四物，對於調經補氣血是很好的



食補呢，市面上有很多健康食品，請慎選適合自己的吧

除了補品，我想還有平常吃的食物、生活作息、運動習慣等等

都是相輔相成的，忽略任何一項都還是會造成某一方面的不足



其它需要詳細診療的，還是詢問中醫師的專業囉!!



當然勤修慧命也很重要

健康的人包括身、心、靈三方面

基本的身體運行所需達到了

還要保持樂觀開朗善良真誠的心境

再者多做利益眾生的事，修福修慧

進一步已立立人自覺覺他



祝福妳囉

※此文原作者於2007/04/21 10:10:39修改過。