榕妹

你現在奶水應該是夠寶寶喝的,只是你擔心不夠,是嗎?是因為寶寶常常哭泣讓你怕奶水不夠喝?還是家人擔心你的奶水不夠寶寶喝?只要你依照寶寶的需求哺乳,就有足夠的奶水可以讓寶寶喝,不一定要吃喝發奶的食品,我餵母奶至今6年多,沒有特別吃喝什麼發奶的食品,只是依照寶寶的需要哺乳



若真要吃喝,你可以試試紅豆湯,桂圓紅棗茶,黑芝麻等,或是大家提到的食物,因為發奶的食物還是要看個人體質,對他人有用,對你不一定有效,要多嘗試才知道,加油歐!